●何か停滞している気がする・・・というときには

こんばんは(*´▽｀*)

『やりたい』が『やる！！』に変わるコーチング

コーチ・アヤコです♪

●何か停滞している気がする・・・というときには

ちいさい変化を起こしてみる！

と言う方法もありますが

この際だから

今まで、

「これをやったら、何か変わりそうな気がしているけど

こわいな～～～」と

触れないようにしてきたような

あのことを

いっそ、思い切ってやってみると

自分の枠から出られます(*´▽｀*)

そして、

出る時は

とっても不安で

怖かったりするんだけれど

出てみると

今度は

そこが自分にとって、

当たり前の場所

当たり前の立ち位置になって

慣れてしまいます('-^*)/

怖いのは最初

ちょっと頭をのぞかせる

その時だけ！！

でも、

自分の常識枠を破ってみるのは

誰にとっても怖いもの・・・。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

自分の過去データの中にはないことをするから

不安になるのも当たり前なんです。

そんな時に使うのが

イメージトレーニング(*´▽｀*)

先にイメージで

頭を慣らしていくのです。

スポーツ選手は

当たり前にやっている手法ですね(^∇^)

事前に

頭の中でイメージを使って

何度も何度も

何度も何度でも

リハーサルしておけば

脳的には

過去にやったこと、

体験している事として

意味づけられる(*´▽｀*)

だから

恐怖感や不安が

とっても小さくなったり

ワクワクに変わっていたりします。

あなたも

らく～～～に

自分に変化を起こせる

イメージトレーニングを体験してみませんか？(^ε^)♪

＊＊＊＊＊

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代表取締役　赤松史子

（コーチ・アヤコ）