こんばんは
コーチアヤコです
「コーチングとカウンセリングって・・・
で・・・
だから・・・
ハッキリ言って
何がどう違うの
」と
なんだか、もやもやがすっきりしないわぁ～と言う方も
いらっしゃるので
ちょっと ご説明を・・・・。
カウンセリングは・・・
主に、過去を扱います。
過去に焦点を当て
体験や経験を通して、クライアントが
どのような捉え方をしたり
考え方のくせを持っているのか・・・など
過去を掘り起こす作業をします。
コーチングは・・・
主に 『未来』に焦点を当てます。
ここが一番大きな違いです。
コーチングでは
コーチによっては『過去なんてどうでもいい！』
と、言い切る方もいらっしゃいます。
私もどちらかというと、そちら派です。
その理由はイロイロありますのでまた次回アップしますね。
（過去に自分が付けた意味づけは
書き換え可能だからです♪）
そして
コーチングは
クライアントが
『欲しい未来』
『得たい結果』に焦点を当て続けるのです。
そのために何をしたいか・・・？
頭と、ココロを整理します。
そして、
それをするためのリソースは何か・・・？
どんな環境や状態があなたのベストを引き出し
やる気を起こさせるのか・・・？
モチベーションが上がることば、状態などにはどんなものがあるか・・・？
不安や恐れなど・・・
感情をどのようにコントロールしていくか・・・？
状態を整え、
クライアントの可能性を発掘する質問を投げかけ
背中を押し、
とことん味方になる・・・
常に
焦点は 『未来のなりたい姿・得たい成果』 です。
そして、
継続したセッションの中で
現在地と、未来とのギャップを 埋めていきます。
・・・・・
大まかに言うと こんな感じです
おまけ
私の愛犬ちゃんです
いつも 癒してくれて ホントに
ありがとう
素敵な夜をお過ごしください
