ロンドン発 しあわせの見つけ方

ロンドン発 しあわせの見つけ方

自分を好きになると、周りの人たちをもっと好きになれます。物事のとらえ方が変わると、人生が変わります。幸せ体質になれば、今よりもっと幸せに生きられます。コーチングで、周りに振り回されず自由に生きたいあなたの人生を応援します。


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生きていれば誰だって何度もターニングポイントと呼ばれるものが訪れます


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心を整えてしなやかに生きるお手伝いをする

パーソナルライフコーチの原田ともみです








セッションでクライアントさんと話しながら

改めて

物事を複雑にしているのは

私たち自身なのかもと言う気づきがありました






例えば空気を読むとか読まないとか

むかしKYと言うコトバが流行りましたが

以前ある方から‘空気を読む’もKYだよねと言われて

ほんとだっ!と思ったことがあります 






話が逸れましたが

私自身で言うと空気を読むから

自分のココロを読む(こっちもKYだ~ 笑)

に切り替える様になって

とてもラクになりました






以前は

完璧を目指し

正解や答えは何だろうと常に考え

空気を読んで

失敗がない様に

全方位に向けてピチッとキチッとする様心がけていたのですが

本当に心から疲れたのでやめました






 

自分のココロのご機嫌を取る様になって分かったのは

今までどれだけ

自分のココロを読まずに生きて来たかと言う事でした






自分のココロを読まずに生きてると


例えば

本当はつまんないと思っていても

相手に合わせて笑っているうちに

それが自分にとってつまんない事なのかどうかも

何だかよく分からなくなってしまったり






例えば

しんどい事があっても

元気なキャラを演じてしまう事もあるかも知れません






本当はこうしたいな

イヤだなと思うことがあっても

自分の本当の気持ちを押さえて

いいひとを演じてしまう事もあるかも知れないし






そんな事を繰り返しているうちに

自己尊重感が下がってしまう事も

あるかも






本来の自分ではない生き方をしていると

何か事が起こったとき

些細な事でイラっとしたり

また

自己嫌悪に陥ったりすることもあるかも知れません






本当の自分で生き始めると

ビックリするくらい感情のブレが少なくなります

言い換えるとメンタルが強くなる






私自身も

まだブレる事ももちろんありますが

すごくいい感じ






メンタルを強くしたいと言われる方は

結構いらっしゃいますが

私が思う強さって

実は緩さの中にあるのだと思うのです






いつの頃だったか忘れましたが

ふと、人生の後半は

緩める 手放す がキーワードになる様な気がして

何となくその言葉が自分の中に残っていましたが

ここ1年くらい

それらが自分の中で確信に変わりつつあります






同じ人生なら

楽しまなきゃ損ソン♪

自分に素直に正直に生きてると

いい事がいっぱい起こります

これホント♪






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心を整えてしなやかに生きるお手伝いをする

パーソナルライフコーチの原田ともみです






以前の知り合いの方で

お会いしてお話をすると

一度お祓いでもしてもらった方がいいのでは?と思う位

いつも不運続きの方がいらっしゃいました






あまりにもいつもツイてないので

あるとき

〇〇の方はどうですか?と違った視点から会話をしてみると

〇〇の方はうまく行っているんだけど〇〇〇〇

と自らツイてない方に会話を戻すクセがあるらしい事に気づきました






意識を向けたものが増大する



小学校の時

校庭で黒い紙に虫メガネの光を集中させた理科の実験の様に

意識(エネルギー)を向けたものが増大すると言う法則があるそうです






多分この方はご自分の思考のクセに気づいていないのだと思いますが

ツイてない出来事にエネルギーを注ぎ続けて

それを現実化してしまっていたのではないかなと思うのです











でね

ここまで極端なケースは稀かも知れませんが

自分の思考のクセって

意外と自分では気づいていない事も多いかも






じゃあどうやったら自分の思考のクセに気づけるかと言えば

自分の周りを見渡したとき

不安や心配事が沢山あるか

それとも

まぁ何とかなるっしょと物事を楽観的に捉えられているか






自分の周りにいつも大変な事ばかり起こっていたり

将来が心配だったり

社会情勢やら経済やら

心配や不安がいっぱいあると言う場合

新聞やメディアはそう言ったものを多く配信する傾向があるので、

社会情勢をしっかり把握しておかなきゃと思うことで

自分でも気づかないうちに不安や心配に晒されてしまっていると言う事もあるかも知れません






もし自分自身が

不安や心配事に虫メガネの焦点を合わせてしまっているかも知れないと気づいたら

ネガティブな情報から身を離すと言うのも一つの手ですし

思考パターンを変えるトレーニングとして

毎日10個よかった事を書き出すクセをつけると言うのも

しっかり継続することでかなり効果が得られると思います

↑↑経験済み ^^






余談ですが

2005年のロンドンテロの後

ロンドンっ子達の底力を見た気がしたのですが

今こそ力を合わせて元気なロンドンに1日も早く戻そうと

地下鉄で音楽を奏でるバスカーたちも

みんなを元気づけようとすぐに復活させた事に感激しました






そしてその頃ちょうど日本からのお客様がいらっしゃったのですが

色々な観光サービスも

とにかくなるべく早く通常に戻そうと言う努力があった様に記憶しています






あなたの意識は今、何に向いていますか?






自分に気づくと世界が変わりだします

自分の世界を創るのは自分自身






今日も口角上げて

楽しい1日を♪






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心を整えてしなやかに生きるお手伝いをする

パーソナルライフコーチの原田ともみです






心理学者のユングが提唱した集合的無意識

つまり潜在意識下で私たちはみんなつながっていると言う考え方を

結構信じているのですが






あの人どうしてるかな

ふと思ってしばらくするとそのひとから連絡が来たり

バッタリ会ったり

 

こちらから連絡を取ってみると

そろそろ連絡しようと思っていたところだったの

と言われたり

 






昔からそんな事をよく経験しました






まあ偶然と言えば偶然

一方で、私たちは日々、科学的に立証されていない体験をしているものの

感覚的な事は『偶然』と言うコトバでまとめてしまっている様な気もします






もし仮に

自分の人生に起こることがすべて『必然』だったとしたら

しかもどんな過酷な状況でさえ自分で決めたシナリオ通りで

全てはうまく行くために必要な経験だと言う風に捉えてみるとしたら。。。






今、目の前にあるうまく行かない出来事も

あなたに何かを気づかせるために起こっているのかもしれない






例えば

病気はあなたに何かを気づかせるシグナル、メッセージと言う考え方があります



その様に捉えれば

風邪を引いたら身体からの休めのメッセージなので

休養して栄養を取って万全な状態に戻す

が魂に逆らわない生き方かも知れません






一方で仕事が忙しい

こんな時に風邪を引くなんてツイてない

締め切りが迫ってる

休んでる場合じゃない

メッセージを無視して頑張り続ければ

さらに悪化して肺炎になってしまうかもしれません





こう言った考え方は

すんなり入る人には入るし

入らないひとには入らないかも知れませんが

沢山あるブログの中で

今、このタイミングでこの記事を目にしたと言うのも

すべてあなたが書いた筋書き通りなのかも知れません





今日の記事は何となく不思議なお話になってしまいましたが

今までの自分の人生を振り返ってみると

うまく行った事

うまく行かなかった事

全て必要なタイミングで起こってる様な気がするので

多分これから先の人生もすべて必要なタイミングで色々な事が起こってくるのだと思うのです






最後に一つ付け加えるとしたら

自分がどんな人生を送りたいのか

その辺は明確にした方がいいかもしれません




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