こんにちは！
モヤモヤから脱出したいあなたを幸せに導く
あなたの身近なライフコーチ、SEIKOです。
コーチングをもっと身近に活用して
いただけたらいいな、という思いで、
書いているブログです。
いつも、NLP（実践的心理学）の学びや、
NLPコーチングに関する、
わたしの気づきをつづっております。
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克服したつもりでいたネガティブ
思考が、またよみがえってきて
モヤモヤする…
そうお悩みのあなたへ！
いろいろな努力を経て、ネガティブ思考ぐせ
を変えることができたと思っても、
ふとしたきっかけでまたネガティブ思考が
よみがえってしまう…
やっぱりネガティブ思考は克服できて
いなかったのかと思うと、とても残念な
気持ちになり、モヤモヤしちゃいますね。
コレ、実は、わたし自身の悩みです！！
わたしもかつては、ネガティブ思考タイプ
でした。
NLP（実践的心理学）のおかげで、かなり
ポジティブ思考にシフトできているのですが、
何かの折に、ネガティブな「わたし」が
ムクムクとよみがえってしまいます。
先日も、自分の過去を考えてみて、自信が
ない自分、成功したことがない自分という、
マイナスな感情を思い出してしまいました。
一度ネガティブ思考がわき上がると、
なかなか思考を切り替えることができず、
モヤモヤしてしまいました。
その原因は…
ポジティブ思考型に変われたと思っても、
なぜまたネガティブ思考がよみがえって
しまうのでしょう？
それは、人は完全に違うものになり替わる
ことはできないってことですね。
人の変化のしかたって、そういうもんじゃ
ないようです。
わたしの場合、NLPの学びをインストール
して、ポジティブ思考ができるようになった
けれど、
元の自分の性質がなくなったわけでは
ないのよね。
元の自分を変えると言うよりは、新しい
考え方や行動を自分に「追加」していって
いるってことなのよ。
追加したものの効果が高ければ、大きな
変化が得らえて、元の自分の性質は
弱まりますよ。
でも、もう一度言うけど、元の自分が消えて
なくなっているわけではないんです…
解決方法は？
元のネガティブな自分は消えない…
それを受け入れちゃいましょう。
ポジティブ思考を新たにインストールできた
自分も、モチロン、ありだけど。
新しい自分も、元の自分も、両方ある…
それを認めてしまいましょう。
それが現実なのだから。
そして、新しい考え方や行動のインストール
を続けるんです。
どんどん、インストールしていきましょ！
そうやって、その影響力をキープするんです。
さてさてそのインストールに、コーチング
がお役に立てますよ！
視野を広げて、気づきを広げて、新たな
考え方や行動を探索できます！
なぜおススメかというと
NLPやNLPコーチングには、自分に変化を
もたらす手法がいろいろあります！
段階的な変化に対応した手法や、継続的な
変化のプロセスを活用することもできますよ。
新しい考え方をインストールするって、
自分ひとりの力ではなかなかむずかしい
ものだから…
コーチングのような第三者のチカラを
最大限活用するのも、一案ですよ！
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コーチングセッションのご案内
さて、ライフコーチSEIKOの
コーチングセッションについて、こちらで
ご案内しております。
◆こんな方々、歓迎いたします。
・ネガティブ思考がよみがえってきて
モヤモヤしている方々…
・日頃のモヤモヤを解消してより幸せに
過ごしたい方々…
◆実践的心理学（NLP）に基づいた、多様
なアプローチで、ご自身がお持ちの
「答え」 「解決策」を引き出し、目標達成
をサポートします。
今日もここまでお読みいただいて、
ありがとうございました！！！
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