こんにちは！
モヤモヤから脱出したいあなたを幸せに導く
あなたの身近なライフコーチ、SEIKOです。
コーチングをもっと身近に活用して
いただけたらいいな、という思いで、
書いているブログです。
いつも、NLP（実践的心理学）の学びや、
NLPコーチングに関する、
わたしの気づきをつづっております。
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アタマの中が
混乱しちゃって、
どうしようもない。
そんなあなたに…
アタマの中が散らかり過ぎて、
困っていませんか？
問題を抱えていて、なんとかしなくちゃ
いけないんだけど、
アタマが混乱して、どこからどう手を
付けたらよいものか分からない…
アタマの中がぐちゃぐちゃなので、精神的
にもまいっていまう…
そんなお悩みに陥っていませんか？
実はわたしも…
わたし自身も同じですよ～
会社員時代は、
苦手なシゴトとか…
経験や前例がないシゴトとか…
変数が多すぎるシゴトとか…
そんなシゴトをやらなくちゃいけない時は、
どうしよう～～～
こうしよう～～～
いや、だめだぁ～～～
どうすりゃいいの～～～
という感じで、アタマの中はぐちゃぐちゃに
なっていました。
その原因は…
問題に直面すると、たいていは困惑します
から、パニック状態になったとしても
ある意味当然！
誰にでも起こることですね。
そして、瞬間的なパニックだけではあり
ません。
問題が複雑だったりすると、時間が経って
冷静さを取り戻したとしても、解決方法を
見つけられずに混乱状態のまま抜け出せず
にいたりします…
その原因は、さまざまな要素があると思い
ますが、
最もやっかいだとわたしが思うのが、
同時多発的にあれこれいろいろなことが
アタマの中に浮かんでしまうこと！
こうしたお悩み系のことがアタマに浮かぶ
時、なぜだか、とっても順不同です…
しかも、矛盾することや相反することが
次々浮かんできて、打ち消し合ったり
しませんか？
整然と順を追ってはくれないのよね…
わたしがシゴトのことで混乱していた時も、
よさそうな解決方法が見つかったと思っても、
次の瞬間、不備が見つかるんです。
それじゃ期限に間に合わないじゃん、とか、
それじゃ上司の同意を得らないじゃん、
とか…
あ゛～
いつまでたっても、糸口が見つからないよ～
解決方法は？
ではどうすればいいのか？
そんな時はやっぱり、散らばって混ざり
合っている情報をひとつひとつ、分類整理
すべきじゃないかしら！
例をひとつ挙げると…
- 現状の問題点は何で
- その原因は何で
- 解決した先のゴールイメージは何で
- そのために必要なものは何で
といった風に、ひとつひとつ、要素を
しっかり切り離して分解し、それぞれを
よ～く考えてみるんです。
これは、NLPのワークやコーチングで
よく使うモデルで、建設的な問題解決の
ために活用できます。
アタマの中が混乱して、うまくまとめ
られない時こそ、コーチングはおススメ
ですよ。
なぜおススメかというと…
さまざまな思いが混ざっちゃったり
散らばったりするから、混乱するわけです
からね。
そこをしっかり、要素に分解してよく考えて
みると、きちんと状況が整理できます。
未来に向けてどうするべきなのか、ヒントが
見えてくるでしょう。
とはいっても、ひとりの混乱したアタマの中
で、分類整理にまでこぎつけるのは、
なかなかの至難の業なんです。
コーチのチカラを借りることによって、要素
ごとの細分化や、解決イメージを手に入れる
ことができると思いますよ！
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コーチングセッションのご案内
さて、ライフコーチSEIKOの
コーチングセッションについて、こちらで
ご案内しております。
◆こんな方々、歓迎いたします。
・アタマの中が混乱して困っている方々…
・日頃のモヤモヤを解消してより幸せに
過ごしたい方々…
◆実践的心理学（NLP）に基づいた、多様
なアプローチで、ご自身がお持ちの
「答え」 「解決策」を引き出し、目標達成
をサポートします。
今日もここまでお読みいただいて、
ありがとうございました！！！
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