こんにちは！
ライフコーチのSEIKOです。
コーチングをもっと身近に活用して
いただけたらいいな、という思いで、
書いているブログです。
いつも、NLP（実践的心理学）の学びや、
NLPコーチングに関する、
わたしの気づきをつづっております。
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糸口の見えない問題を
抱えていたら、
視点を変えてみよう！
視点を離してみよう！
なかなか解決できない問題を抱えたり、
どうしたらよいか困ってしまう…
そんなことも時にはありますね。
そういう時に解決方法のひとつとして
おススメなのは、視点を変えること
なんです。
変え方はいろいろありますが、今日は、
視点を離すことについてお話してみます。
悩みに没入すると、だいたい視界が狭まる
ものなので、俯瞰して全体を見てみようと
する方が、解決のためにはよさそうですよね。
でも、一歩だけ位置を変えてみるっていう
ことも、やってみましょう。
その方が、とっつきやすいですしね。
問題に直面している自分をどこかの位置に
置いて、まず一歩だけ、後ろに下がってみる
んです。
たった一歩の距離でも、問題にハマりきって
いた自分から出てみると、元の位置で感じた
こととは違う感覚を感じるのではないかしら？
例えば、悩んでいる自分の姿を自分で見て、
自分をねぎらいたくなるかもしれません。
そしてさらにもう一歩、後ろに下がって
みましょう。
さっきの一歩目で感じた感覚は、一歩目の
位置に置いておき、それを越えた、新たな
感覚をみつけてみましょう。
視野が広がって、少し冷静になっているかも
しれませんね。
そしてさらにもう一歩、さたにさらにもう
一歩と、同じように後ろに下がり、新しい
感覚を探していきます。
何度も何度もやっていくと、新しい感覚が
次々みつかっていきます。
もしかしたら、最終的には、問題を超越した
すばらしい世界を発見しているかも
しれません。
そこからもとの位置の、問題の状況を見て
みると、何かの変化がもたらされ、悩んで
いた時とは全く違った様子に見えるかも
しれませんね。
そして、一歩下がるごとに発見した新しい
感覚のそれぞれは、実は自分自身が持って
いたすばらしいリソース（資質・能力）の
数々なんです！
再度問題に直面した時に、それらのリソース
を使うことができますよ～
こんな興味深い問題解決のプロセスを
試してみたい方は、コーチング・セッション
でご体験いただけますよ～
今日もここまでお読みいただいて、
ありがとうございました！！！
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