こんにちは！
ライフコーチのSEIKOです。
コーチングをもっと身近に活用して
いただけたらいいな、という思いで、
書いているブログです。
いつも、NLP（実践的心理学）の学びや、
NLPコーチングに関する、
わたしの気づきをつづっております。
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どうしてあんなヤツが、
人から評価されるのか！
とモヤモヤしたら…
自分にとってはイヤな人で、よい評価に
値しない人なのに、なぜか他者からは
よい評価を得ていて、そのギャップに
モヤモヤすることって、ありませんか？
時には、「どうしてあんなヤツが！！！」と
怒りにも近い気持ちになることもあるかも
しれません。
怒りまで至らなくても、わたしもモヤモヤ
したことは何度もあります。
会社員時代、特に納得がいかなかったのは
昇格・昇進ですね～
どうしてあんな人が昇格するんだろう？
上層部はなんでそんなに見る目がない
んだろう？
と、苦々しく思ってました。
でも、ある日、「どうしてあんなヤツが」と
すごく怒っている友人をみて、ちょっとした
気づきがあったんです。
彼女は、自分の考えに「取りつかれて」いる
なあ、って。
つまり…
彼女は、絶対、自分の意見が正しいと思って
います。
確かに、そうかもしれません。
でも一方で、「あんなヤツ」を評価している
人々が１００％間違っているとも言い切れ
ません。
評価基準が違っているだけかもしれない
んです。
彼女は、怒りが過ぎて、自分以外の視点を
受け入れる気持ちが全くなくなっています。
「どうしてあんなヤツが…」という気持ちに
どっぷり陥ってしまうと、視野を狭めて、思考
の柔軟性を失ってしまいます。
この状況では、自分以外は「敵」。
そう、ついには自ら敵をつくってしまいます。
友人の様子を見ていて、そんな気づきを
得ることができました。
わたし自身も、彼女に近い状態になって
いたかもしれません。
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さて、視野を狭め、自分で敵をつくって、
自分自身で居心地を悪くするより、もっと
よい対応方法はないものでしょうか。
自分を、ニュートラルな状態に戻したい
ですね。
その方法を２つ、かなり突飛ですが、考えて
みました！
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ひとつ目は、
①「評価されている」ということ
に疑問を持つことです。
「あんなヤツ」が、「よい評価をされている」
と、自分自身は思っているわけだけど、
果たしてそれは本当でしょうか？
「よい評価をされている」と解釈したのは、
なぜなのでしょうか？
人気があるから？
ほめてもらっているから？
客観的に、「よい評価をされている」と
言える根拠は何でしょうか？
もしかしたら、「あんなヤツ」への「イヤイヤ」
が強すぎて、実は自分で事実をゆがめて
見ているのかもしれません…
「よい評価をされている」というのは、正しく
ないかもしれません。
そう考えたら、こんなにモヤモヤする必要は
ないのではないでしょうか。
まあ、「昇格」の場合は、客観的によい「評価」
と言えるかもしれませんが…
本人のとらえ方や、昇格を決めた側の意図
など、全事情を知らずに「よい評価をされて
いる」と考えるのは、単に隣の芝生を青いと
思っているだけかもしれません。
そして、ふたつ目は、
②自分はその人のことを全て
知っているという考えに
疑問を持つことです。
「その人の行動がその人自身ではない」
これもNLPの主な前提のひとつです。
自分に見えているその人の行動は、
一部に過ぎないかもしれないんです。
その人の全てではありません。
自分が「あんなヤツ」と思っている部分以外
に、その人には、自分の知らない側面が
あるのです。
「あんなヤツ」の、ある行動に対して、受け
入れられないのは事実だけど…
でも、それが一部に過ぎないとすれば、
その人そのものを受け入れようとしない
のは、もしかしたら、筋違いかもしれません。
こんな風に考えると、「あんなヤツ」に対して
見方が変わってきます。
受け入れられる可能性が、ちょびっと、
出てきます。
そう思えば、あいつが人から評価されている
と感じるモヤモヤは、なんだかお門違いにも
見えてきます。
こんな風に、視点を変えて、自分の呪縛を
ゆるめ、自分自身を解放してあげませんか？
自分自身の気づきについて書いてみましたが
どなたかのご参考になっていたら、幸いです。
今日もここまでお読みいただいて、
ありがとうございました！！！
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