無意識のうちにダンナを遠ざけてませんか？
夫婦関係改善セラピストの森有規（もりゆうき）です。
今回は無意識に行っていることを意識化することの大切さについて書いてみます。
ちょうど一年ほど前にギックリ腰をやってしまってから
自分の身体の固さを身をもって知りました。
オレよりも身体の固い我が家の古狸と
９月ころからヨガに通い始めてます。
少しずつ変化を感じつつ気長にヨガしています。
ヨガ教室に通うようになってから
身体の左右差や、日ごろの姿勢などなど
今まで意識していなかった身体のサインに気づくことがいっぱいです。
古狸の身体もずいぶんと柔らかくなり
少し締まってきたようです。
相変わらずお腹周りのムダ肉を気にはしていますが笑
突然ですが、
無意識のうちにダンナを遠ざけてませんか？
ダンナとの会話がない
ダンナから話しかけてこない
よくある相談です。
そのような方にちょっと質問です。
今までに同性異性問わず、
向こうから好意的に話しかけられることなどに
抵抗はありませんでしたか？
積極的にランチに誘ってくる友人を面倒くさく感じたり
コミュニケーションを取ろうとする人を遠ざけたり
そして、他人からの親切をウザく感じたりしませんか？
自分から行く（アプローチする）のはいいけれど
向こうから来られるとなんだか拒否ってしまいがち。
無意識のうちにそのような寄せ付けないオーラを放っているのかもしれません。
いつの間にかそれが定番化してしまい
ダンナが何か話そうとか、ベットに誘おうかとしても
「どうせムリ。拒否られる」
って思い込んでしまっている可能性もあります。
毎日の何気ない生活を意識化してみてください。
子どもからや同僚やママ友、旧友などから
アプローチがあったときに自分がどんな反応をしているのか
心の動きを観察してください。これは最も有効的な方法です。
無意識レベルを意識化させていくと
それだけでもダンナとの関係性が随分と変わっていきます。
今回は無無意識に行っていることを意識化することの大切さについて書きました。
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