いつも自分を鞭で叩くように突っ走ってきました。
人生の勝ち組に入らなければ取り残されるような
恐怖感に支配されてきたんですね。
どんなに頑張り続けてもキリがありませんでした。
弱音を吐く自分に対してもっと鍛えなければ！
強くならなければ！鋼のような精神力を身につけなければ
この競争社会では生き残ることができない！
心が疲れたなぁって感じるのであれば
まずは誰よりもあなた自身をねぎらってあげてください。
スポーツ前後などにはストレッチをしたり
ゆっくりお風呂に入って揉みほぐしたり
ボディーケアは行ってみてもハートケアは怠りがちではありませんか？
行楽や会食、カラオケなどの趣味で癒したつもりでも
代替えしているだけになりがちです。
自身の頑張りを認めてあげて自分のハートを
抱きしめてあげることが最高の癒しではないかと、わたしは考えています。
そして、個人セッションなどを通じて
あなたがあなた自身を賞賛するお手伝いをしてくことが喜びでもあります。