目標達成のためにその時の感情を味わうこと。
もし、あなたが○○を成し遂げた時にはどのような感情を得られますか？
得たいものは物質や出来事ではなく
それらに遭遇した時に湧き起こる内面的な感情そのものです。
本当に好きなのは、あなたの心の中の動きだということ、
外側で起きていることは単なるきっかけに過ぎない
同書５５頁
これは昨日の記事にも書いた恋心にもあてはまります。
恋を味わいたいがために誰かを登場させます。
ここで面白いことに
本当に好きなのは他の誰かではなく
自分自身が感じているソレが好きなんですね。
その感情から派生する感情・・・そしてまたそこから派生する
嫉妬であったり嘆きであったり喜びであったり
快感も不快感もそこから生まれてきます。
金銭的欲求にも同じことが言えることでしょう。
本当に得たいものはセレブというステータスではなくて
そこに付随している感情なんですね。
その恋がうまくいってもいかなくても
大金持ちになってもならなくても
既に望んでいた未来を手に入れていること・・・。
その状況を創りだした自分に最高の褒め言葉をかけてあげてください。
賞賛するのは他のだれでもなく自分自身なんですね。
本来の自分を思い出してみませんか
生きる楽しさを取り戻す
１セッション５０～６０分間