こんばんは(#^.^#)
コーチ・アヤコです♪
今日は、
第一回拒食症克服勉強会 でした。
東京、神奈川、愛知、山梨など遠方からお越しくださった方々、
浜松、静岡からお越しくださった方・・・
本当にありがとうございました。
ご夫婦でご参加くださって一緒に学んでくださったり
親子でご参加くださったり、
お一人で学んでくださったりと
形は様々ですが
ココロの中の想いは一つだったように感じています！
『拒食症（摂食障害）を完治させたい！』
そして
『自分に何かできることがあるなら、知りたい！』
そんな思いでご参加くださいました。
第一回目の今日の勉強会の目的は
まず、
『拒食症の完治とは何か？
どんな状態になっているのか？』を明確にすること。
そして具体的対方法を身につけること。
そうです！
脳に、
『目的地』を教えてあげることが最も大切なのです。
ナビに目的地を入力すれば、
どんなルートを使ってでもそこへ向かおうとするように
脳にも
ナビゲーションシステムがあるのです。
そのナビを使うためには
持っているだけではだめで
『目的地入力』が
一番最初にすることですよね。
それと同じ・・・
拒食症を治し、完治させたいのなら
完治というゴールはどこで
どんな状態か？を
しっかりとナビに入力して
スタートを押すことから始めることが最優先。
なので
対処療法や
対処カウンセリングは
完治のためには
ほとんど意味がないのです。
完治している状態とは・・・
*ありのままの自分に自分がOKを出せ、
*そんな自分を好きでいる状態。
*自分が自分を肯定できている状態。
*世の中で起こるどのような出来事に遭遇しようとも
プラスの面を短時間で見つけ、
出来事のプラス面にフォーカスできる思考の癖を
無意識にできるほど身につけている状態。
まさしく、それは
完治して5年以上たつ
娘の状態です。
ゲリラ豪雨でびしょ濡れになっても
「ママ、ハワイの帰りにびしょ濡れになったあの豪雨に比べたら、
こんなの濡れたうちに入らないよね(^_-)-☆
あのゲリラ豪雨以上の豪雨しか、雨ってかんじしないわ～～～」(#^.^#)と笑う娘。
仕事でミスをして上司に呼ばれ
きつく叱られても、
反省はしているけれど
ココロの中で
「失敗するくらいの方が
人間味あってかわいいや～～～ん（えへへ♪）」と笑い飛ばす娘。
「そんなこともできないなら首だぞー！」と上司に激を飛ばされたら
ココロの中で
「あなたが（私を）選んだんでしょ！（選ぶ人材、間違えたのはそっちじゃん♪）」などと
さらっと聞き流し笑っている♪
決して
自己否定モードになんて入らない！
自己否定？なんのこと？？？的な感覚で
生きています。
6年前・・・
いつも、いつも、どんな時も１００％自分を否定して
「私ほどだめで役に立たない人間はいない！！
私なんか、生きている価値無いっ！皆が私を嫌っている！
友達なんて一人もいない！
こんな醜い人間は消えたほうがいい！！」と
泣き叫んでいた娘が
ここまで変わったのは
単に
拒食症特有の症状である
『ご飯が食べれるようになったらいい』、とか
『体重が元に戻ったらいい』とか、
そんな表面上への
アプローチではなく
徹底的に
ココロが回復するように、
ココロが肯定思考になるように
ココロが、自分を好きになるように、
セルフイメージが上昇していくように
肯定的な言葉を使い
出来事を肯定的に解釈するように声掛けし、
練習し、繰り返し、
幸せをたくさん感じられるような
ココロが『快』でいっぱいになるような
取り組みを集中してやったからです。
「楽しいことを一杯やって治す？？
はぁ？？？
そんなことで治るもんか・・・！！」と言われても・・・。
人間の感覚や感情は
理屈なんかでは一切動きません。
理屈常識で動かなかった心、
何の変化もおこさなかった心、
一層悪化していったココロが
非常識なことをやったら治って
完治しました。
結果が物語っています。
ココロの病気の回復に
一般論や常識は通用しない！
そして、
常識的発想を超えた方法を試したからこそつかんだ
完治。
その軸になる
一番、核になる考え方と方法を
今日はお伝えしました(#^.^#)
頂きましたアンケートをご紹介させてください(*´▽
｀*)
１．参加の目的
娘を助けたい、救いたい願いで参加しました。
２．良かったこと
「出来事が行動につながる脳内プロセス」の流れがわかり、自分のとらえ方がプラスに変わると、娘への行動、対応もよくなるということがよくわかりました。
オーリングテストを通して、言葉がけによって、人間はこんなにも影響を受けるものかと思わされました。
３．ご感想
娘が発病するまで、自分の思考がマイナスだったことを改めて気づかされました。
いつも他人のせいにしていた自分でしたが自分の問題点を気づかされ、感謝します。
また主人と参加したいと思います。
50代女性
１．参加の目的
変化しつつある自分の確認とインスピレーションを受けるため
２．良かったこと
『完治』としてのイメージが明瞭になったこと。
全ては私自身の内側にあること
リフレーミングの具体的なツール（How to do）が手に入ったこと。
３．ご感想
予期をはるかに超える収穫でした。
４．希望セミナー
完治を体験していられる方々の体験をそのままシェアするもの
50代男性
１．参加の目的
娘のために、まず自分が何ができるか、何をしたらよいのか、
キッカケを掴めたらと思って参加しました。
２．良かったこと
改めて、肯定的な考え方への変換の大切さに気付いた。
ワークによって実感することができた。
3．ご感想
目の前のガリガリな娘の身体を気にし、
食べる量などに自分の気分も同調しがちなところが少々ありましたが、
娘の心の安定のため、
自分の今できることからやっていこうという気になりました。
ただ、実際に今まで慣れないことをするのは難しいところもあり、もう少し、こういう時の対応は・・という形もあったら良かったと思います。
40代女性
１．参加の目的
アヤコ先生のカウンセリングを受け、
娘と一緒に完治に向け、治して行けるようになるために参加しました。
２．良かったこと
肯定的な言葉を学べて自分に自信が持てるようになった。
治るときに必要なのは『快』という感情だとわかった。
オーリングテストが良かった。
3．ご感想
同じ境遇の方々と学べてよかったです。
４．希望するセミナー
是非、またこのような完治に向けた勉強会をしてほしい。
30代女性
１．参加の目的
アヤコ先生に会いたかったから
＆少しでも安心を持ちたかったから。
２．良かったこと
完治したい！という気持ちが、来る前より少し増えた↑
同じ人がいるって思った。
プラスへの切り替えの大切さを学べた
3．ご感想
来て良かったです。
また来たいです。
４．希望するセミナー
子供も参加のセミナー
10代女性 高校生
１．参加の目的
娘の摂食障害（発症後1年くらいで悪化の一途）
２．良かったこと
短所と長所は表裏一体である。
良い面を見る思考を意識する。
子供に掛ける言葉を選ぶ。
態度を改める。
親が不安定だと直接子供からそのまま返ってくる。
わかってはいるができていないこと、意識的にプラス思考で実行する。
3．ご感想
入院させるのは、慎重に考え直そうと思いました。
まだ子供を一人にしないで親にできることがあると思いました。
子供の心の部分を大切にしたいと思いました。
否定的なことを言わないようにしたいと思います。
40代男性
１．参加の目的
娘の拒食症が少しでも良くなる方法を探したくて参加しました。
2．良かったこと
言葉の掛け方、無意識に使う言葉の怖さを知りました。
3．ご感想
改めて娘への接し方がわかってよかったです。
４．希望するセミナー
東京、神奈川でこのような勉強会が定期的にあれば継続して参加したいですが静岡限定でしょうか？
女性
１．参加の目的
今、足踏み状態なので必要なこと、母が変わるのに必要な事は何かを得たくて
２．良かったこと
セルフイメージシート
強み発掘シート
オーリングテスト
リフレーミング
３．ご感想
もう少し早い時間からだと有難いです。
今日から見方を変えてセルフイメージの上がる表現をしていきたいと思います。
ダブル否定の話はびっくりしました。
４．希望するセミナー
第２回もやってほしい
*☆*:;;;:*☆*:;;;:
今日、参加してくださったAちゃん(*´▽｀*)
お土産やプレゼントをありがとうございました＼(^o^)／
帰宅後、と～～～ってもおいしくいただきました
桔梗信玄餅
ごちそうさまでしたо(ж＞▽＜)ｙ ☆
今日、ご参加くださった皆様、
本当にありがとうございました。
皆様の未来に
益々笑顔が溢れますように・・・(*´▽｀*)
そして、
白鳥カウンセラー 、
本当にありがとうございました(*^^*)
感謝を込めて・・・
拒食症の症状は
内側の『ココロ』がつくりだしています。
ココロの状態を変えることが
本当の克服への道なのです
お母さま、お父さまが子どもの変化や成長に戸惑うのは
あなたがお子様を大切にされ
そんな自分をもう責めないで・・・
頑張っている自分をもっと褒めてくださいね。
迷っているなら一歩を踏み出してみませんか？
子育てのご相談（カウンセリング）もお気軽にどうぞ。
心をこめて、あなたをサポートします
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いつも、
あなたの貴重な時間に
ブログを読んでくださり本当にありがとうございます（*^_^*）
感謝を込めて・・・。
オフィス・ハートフルR&Aコーチ･アヤコ
『幸せになるココロの法則』
メンタルトレーニングブログ
http://ameblo.jp/coachshining/
コーチングHP