最初の緊急事態宣言が発令されてから
およそ１年。
昨年の今頃は、在宅勤務がはじまっての
環境変化の影響もあったのか、
強烈な目の疲れ、またそこから発生する
頭痛に悩まされていたのを
思い出します。
以降もそれが完全に収まることはなく、
度々目の周辺の疲れが続いていました。
近視が強く、網膜剥離の経験もあり、
緑内障の入り口に入りかけの状況。
できるだけ目には負担をかけたくないものの、
仕事柄、１日中ＰＣと向き合う日々。
ＰＣやスマホから離れられることが
難しい現代。眼精疲労や頭痛などに
悩まされている人も多いのではないでしょうか?
昨今は目に関する記事やテレビの特番など
もよく目にしますね。
そのような中、先月出会った本がこちら。
この本でいう
「準備マッサージ」３種類と
「基本マッサージ」３種類を毎日実行中！
１種類１分なので、毎日わずか６分。
負担感もないので、
毎日欠かさず継続できています。
なんとその間
「眼精疲労」や「頭痛」は一切なし。
「眼圧リセット」効果なのか！？
来月には眼科の定期検査があるので、
何らかの成果が数値として表れているか
楽しみです。
「眼精疲労」で困っている方は
ぜひ試してみてください！
また経過はご報告しますね。
本日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「毎朝」発信で
通勤中に１日１テーマずつ
チェック！
約１ヶ月（３３日）で
コツコツ学んで
仕事力急上昇！！
【名言で納得！
33日で再確認する仕事のコツ】
無料メールセミナー
登録はこちらから
《無料特典付き！！》
【電子書籍】
たった３つのマインドで
仕事がうまくいく
「超シンプル仕事術」も
無料プレゼント中！！
（Amazon書籍ランキング
リーダーシップ研修部門/新着１位）
お気軽にご登録してください！！
