こんにちは
「自信がない」を卒業したいあなたのための
潜在力開花コーチ
岡本聖子(おかもと せいこ)です
あなたは、最近始めたことって
何かありますか？
私はね、とうとう始めたの♡
ずっとずっと迷ってたんだけど
やっぱり、一人で頑張るの手放そうと思って…
・
・
・
(って、もったいぶるのやめっ！
)
えーっとですね
先週からパーソナルジムに通い始めたのです
年も年だし、体力なくなったなーとか
下腹のお肉が輪っかのようだわ…とか
ジワジワ迫りくる危機感はずっとあり(^^;
ウォーキングしたり
動画を見ながら筋トレしたりと
私なりに頑張ってはいたんだけど
ちょっと忙しくなると
パス！の日が多くなるし
淡々とやっていても、
効き目あるんだかないんだか
これで合ってる
無駄になってない
って思いながら続けるのは
なかなか修行な感じで…
以前近所の区立のジムに行ったときは
めちゃくちゃ近いのに行かなくなっちゃった
１対1のパーソナルジムは、
私にとってはかなりの高額投資だったけど
半分目をつぶってエイッ
と申し込んでみました
まだ3回しか行ってないけど
言われたとおりにやればよいって
迷わなくていいわ～
そして、私にはやっぱり
見守ってくれる人がいる環境が
効果てきめんな気がします
考えたらね、カラダを鍛えるのって
キツかったりしんどかったりがあるわけですよ
(だから効くのよね…^^;)
一人でやったら挫折するって
そのほうが自然なことじゃない？
(ってすごい自分に都合のよいこと言ってますが)
過不足なくメニューを決めてくれて
約束したから行かなきゃっていう縛りをくれて
できたら褒めてくれる！！
(これが結構嬉しい♡)
指導してくれるメニューの中には
「あ～これ、前にやってたな～」っていうのもあるんだけど
でも、なぜかやめちゃったのは
一人でやってたからだよ！
間違いなく
今までは、なぜか、人の手を借りることなく
自分の体調管理くらい自分でしなきゃって
思ってた
専業主婦が長かったし
運動するのにこの金額～って
すぐ思ってしまって
(だって、動画とか見てやればタダ…)
もちろん、できる人はいいのよそれで。
一人で黙々とできる方、尊敬します
でも、私の場合、さしたる変化もないまま
〇年間がただ過ぎた…＿|￣|○
体力があれば、もっとあんなこともできたし
こんなことも楽しめたかも…
と思っても、
時間は取り戻せないのです
なんでも一人で頑張るを手放したら
今まで頭の片隅にあった
『やらなきゃ…といつも思っているのに
できないでいる私』
というセルフイメージがどんどん薄まってる
と、ここまで書いて思ったけど
これ、悩み解決も
同じことかもしれないね
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