人生後半こそ豊かに生きたい！という
女性のためのコミュニティ
人生後半の生き方大学 学長
田中ゆみ子です。
主宰している人生後半の生き方大学では、
毎月テーマを設定して、
それに関するワークシートなどに取り組んでいます。
今月は、『2023年を完了させる』です。
あと、今年も50日を切ってしまった…
来年の手帳を手
に入れた…
街に出ればクリスマスムード満載…
となると、
なんとなく慌ただしい気持ち
やらなきゃいけないことが
お仕事＆プライベートで
ドドーっと頭に浮かんで焦りを感じるのは
私だけでしょうか？？
そんなときほど
立ち止まる
呼吸や姿勢を整える←これ大事！！
そのあと
お仕事＆プライベート含めて
気になっていること書き出してみましょう。
これ
本当におすすめの習慣です。
アタマの中を可視化するだけでも
クールダウンできます♪
その中から優先順位を決めてやりましょう！！
っていうのはよくある話。
それでサクサク進められる方は
そのまま、サクサクまいりましょう♪
でも、
ではわかっているけど…
どれも大事に感じる。
結局できないじゃーーん(泣）
ってならないために。
もう一つの質問に答えてみてくださいね。
書き出した一つ一つの項目に対して
Q.それをやる理由は？なんのために？
という、理由や目的を考えてみましょう。
もちろん、期日や締め切りがあるものは
やらなければ周りからの信用なくすので必須！！
それでも、会社や人から言われたことでも
それをやる自分なりの理由を考えてみます。
たとえば、私がメルマガを
毎週金曜日に書くってなっているから…
書かなきゃな～。はあーーー。
って、ため息ついていたらどうですか？(笑）
そんなの読みたくないし、
つまらない。っていうか、失礼！！
私がメルマガをお届けする理由は、
お読みいただく皆さんが、
今週を振り返り、ご自身をねぎらい。
後半戦の人生をよりよく自分らしく楽しむためのヒントを
お届けしたくしたためております。←お届けできていますでしょうか？
そうすると、やる気って自然に湧いてきますし、
自分の中での大切なこと、優先させるべきことが
見えるはずです。
ついつい、
TO DOリストなどの行動（Doing）に目がいきがちですが、
それ以前にそれをやる理由・大切にしたいこと（Being）
こちらを考えていきましょう。
何事も、理由8割やり方2割です！
ということで、
やる理由・目的を考えてから
年内に完了させてたいことを３つ選んでみましょう。
その3つが終えられたらどんな気持ちになりますか？
達成感や自信を味わいながら、2024年への準備も進めていきましょう。