柏木智子です。
ゴールデンウィークが過ぎて1週間。
あなたは、ペースが戻ってきましたか？
それとも、だるさが続いていますか？
4月に環境の変化があった人は、
ゴールデンウィークに、
リセットできた人も多いと思います。
でも、逆に疲れが溜まって、取れないまま、
寝ても疲れが取れない…
仕事に集中できない…
そんな風に、今週の始まりを
迎えた人もいますよね。
今年は、寒暖の差が激しいので、
自律神経も乱れて、
余計にそう感じる人が多いかもしれません。
せっかく連休を楽しんだのに、
次は7月まで連休がない！
そう思うと、ため息が出てしまったり^^;
うちの夫も、
ちゃんと眠れてない感じがする…
と、ちょっとお疲れ気味。
そう、7月まで我慢しなきゃ、
と思うから、シンドいんです。
5月病を回避するためには、
自分で連休を作る！です。
これ、働き方改革ではなく、
休み方改革らしいです。
計画的に休みを設定して、
自分でモチベーションを維持しましょう！
最後までご覧いただきありがとうございます
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