人はいくつになっても変われる！coach-toko です。
5月に入り、ゴールデンウィークが過ぎました。
新年度から新しい環境のスタートを切った人は、
少し慣れてきて、緊張の糸がふっと緩む頃かもしれません。
また、季節が夏に向かい、体が暑さ
に慣れていない頃で、
寒暖の差が激しい時期でもあります。
みなさんは、体調を整えるという時、何をしていますか？
●十分な睡眠 
●バランスのとれた食事 
●軽い運動 
etc
私は、無意識と対話して、身体の様子を聞きます。
えっ
何それ
対話って…
みなさんも”身体のサイン”に気付かれる事はありますよね。
肩
が凝ったり、眼
が乾いたり、頭痛
がしたり、胃が痛んだり・・・
無意識は、身体の調整をつかさどっている親分ですから、
仲良くしないととんでもない目にあいます。
呼吸、血流、体温など、意識的にはどうにもできないもの、
これは全部無意識が管理しているからです。
この”身体のサイン”に気が付いて、身体を休めたり、メンテナンスをすると良いのですが、
忙しいからとそれを無視し続けると、無意識の逆襲にあいます
私は、ものすごく忙しい時に、無意識のサインを無視し、忙しく動き続けた結果、怪我をして救急車
で運ばれた事がありました。
疲れてたから、注意が散漫になってただけじゃないの？と思われるかもしれません。
しかし無意識は、忙しくし続けたら、重大な身体の安全が損なわれると、身体を動かせないようにしたかもしれないのです 
無意識って危険
いいえ、結果的に私の無意識は、私の事を守ろうとしてくれています 
ただ、無意識の意図をくみ取らないと、意識が「無意識何やってんだよ！」という事になるのです。
この意識と無意識の乖離 
が、イライラやなぜ出来ないんだろう？を生みだします。
この怪我の後、私は「無意識さん、ごめんね。 身体を大事にします。」と謝りました。
今は、無意識と良好な関係を築いてます。（ですよね？無意識さん）
無意識との良好な関係、対話の仕方は、また別に書きます。
一番大事な事、それは「今日も1日守ってくれてありがとう」と無意識に感謝する事です！
毎日それをするだけでも、変化が表れますよ