難関資格専門
時短学習法アドバイザー＆合格引受人
横澤有季です。
いよいよ年末ですね。
勉強の状況は、いかがですか。
最近サポートをスタートした社労士試験のクライアントさん数名と勉強生活の習慣化をしています。
良い感じで朝の勉強が習慣化できてきています。
生活リズムを一定にすることで、勉強習慣がつきやすくなります。
難関資格試験の勉強生活で、一番大切なことは何だと思いますか？
「勉強すること！」
そうですよね。
これは、当たり前で、その通りなのですが、
軽視しがちなもので、意識した方がいいことは、
睡眠
です。
忙しい社会人にとって、睡眠時間を確保することは難しい場合もありますが、
寝ないと
・勉強していても、頭に入らない
・休日の午前中はボーっとして、なかなか行動できない
・記憶に残りにくく暗記がなかなかできない
・メンタルが不安定
・集中力が保てない
・モチベーションが続かない
・仕事の生産性が悪く、ミスが増えたり残業が増えがち。結果として勉強時間がなくなる。
と、勉強生活にとって、悪循環になりがちです。
ですから、１日の勉強時間が多少減ったとしても、
生活の中で、睡眠を取ることを優先することで、
長期で見た時には、勉強の成果が上がりやすくなります。
就寝時刻と起床時刻を整えることで、
体が楽になってきて
勉強の習慣化がしやすくなります。
平日睡眠時間が６時間以下の方は、
休日はできれば、８時間程度寝ることをお勧めします。
そうすると、休日も勉強に集中しやすくなります。
お昼などに仮眠も有効ですね。
１２月忙しかった方は、
年末年始に体を休めて、
勉強生活のリズムを整えられるといいですね！
＜資格試験は、最短距離で合格！＞
時短で効率よく勉強する方法を公開中！
・残業続きでも合格できました！
・年齢に関係なく合格できました！
・初学者でも一発合格しました！
という嬉しいお声をいただいております。
