こんにちは、
メンタルコーチ池です。
12月に入りましたね！(^^)/
12月は2018年の締めとしても
2019年をより良いスタートを
きる為にも重要な月ですね。
12月、ぜひ納得のいくマネジメントを
し、2019年を迎えたいものです。
まだ、今年を振り返るのは
早いと思いますが
私にとって2018年の大きな出来事
それが今年4月の初の出版でした！
初の著書である
「トップ１％のアスリートだけが
使っている目標設定の技術」
を出版しました！(^^)/
この本で私が伝えたかったことの
本質は
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
より最高の、より適切なより自分の成長につながる
「ビジョン、目標」を持った上で「今日」という１日をマネジメントし、
アクションする。
そして、ＰＤＣＡサイクルをまわしていく。
そうすることでより最高の自分をつくれる
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ということです。
しかし、実は上記の重要性を誰もが
分かっていても実際はなかなか継続できない
ことが一番の課題だと感じていました。
５年後、３年後、１年後の目標を設定し、
半年後、今月の目標を設定し、
今日のテーマをつくり、
振り返り、改善をしていく！
これが分かっていてもひとりでは
なかなかできない！継続が難しい、、
という方はきっと多いと思います。
しかし！
これが解決する日も近そうです。
なぜなら、、
重大発表です、、、
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この目標設定～１日のマネジメントが、、
『スマホ、タブレットのアプリ』
で可能となります！！！
2019年から“日本初”の
メンタルトレーニングアプリである
『メントレアプリ』
を使えることになりました！
これはやばいですよ～！
スポーツ心理学の権威である
大学教授が開発したアプリケーション。
このアプリを開発した大学教授と
メンタルコーチ池が提携し
未来あるアスリートのために
使用できるようになりました！！
大学教授より任命を次のように
受けました。
「池さんのように本気で現場の
アスリートをサポートしている
方にこそ、このアプリを使ってほしい」
大学から帰宅する車で
本気で大粒の涙が出ました。。。
（マジです）
このメントレアプリでは
スマホ１つで自分の目標達成に向け
メンタルマネジメント、
メンタルトレーニングをすることが
可能になります！！！
少し、説明すると
まずは目標設定を長期・中期・短期で入力します。
例えば
長期-２年後：全国大会で優勝
＋そのときの心技体の成長目標
中期-１年後：全国大会ベスト４入り
＋そのときの心技体の成長目標
短期-３ヵ月後：県大会優勝
＋そのときの心技体の成長目標
するとスマホ上でその目標が常に
一覧で確認できイメトレできるだけでなく
「あと全国優勝まで〇〇日」と
カウントダウンをしてくれる。
そして、その目標達成のための
「今日の行動目標・課題」
を朝、入力し、夜に評価ができる。
そして、朝・夜の
感情の状態
・緊張、プレッシャー
・モチベーション
・リラックスとアクティベーション
・気持ちの高揚など
を入力することで
自分がどんなメンタル状態の波があるのか
課題があるのかを
なんと月単位、週単位で分析してくれます。
要はそれを確認すれば自分の強みや弱みが
見え具体的なメンタルトレーニングにも
着手しやすくなるのです。
また、スマホ上で
集中力やイメージ想起能力をアップさせる
ゲーム感覚のトレーニングなども
完備されています。
すでに2020年東京オリンピック出場が
有望視されている日本代表選手も使用し
あるメディアでパフォーマンスアップ効果を
語っています。
私もすでに1ヶ月ほど使用しましたが
「最強のツール」だと断言できます。
実際に私がサポートする選手には
2019年より一斉に使用をしてもらうことに
なりました！
また、詳しくは追って説明できると
思いますが
興味がある方は
ぜひお問い合わせくださいね！(^^)/
https://www.coach-featuring.jp/contact/
【NEWS／お知らせ】
◇【12月予約】体験メンタルコーチング
2019年の飛躍に向けたセッションです。
12月は5名募集します。→残り2名
※11月も満員御礼でした！
ありがとうございます！
https://www.coach-featuring.jp/contact/pre-coach/
◆ＬＩＮＥ＠スタート
電子書籍無料プレゼント中！
メンタルコーチ池のLINE＠です。
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スタート記念で限定の電子書籍
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なるためのメンタルトレーニング」
をプレゼント中です。
◇メントレＴＶ（YouTube)
最近アップしたメントレＴＶはこちら！
https://www.youtube.com/watch?v=GUPSFVTg140
ぜひ、チャンネル登録もお願いします！
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-MCS認定メンタルコーチ・トレーニング
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→残り4名です
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◇【メンタルコーチ池の書籍】
『トップ１％のアスリートだけが
使っている目標設定の技術』
この本があなたのレベルを引き上げます。
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◆ご質問・講演/セミナー依頼・ご提案はこちら
https://www.coach-featuring.jp/contact/
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