あなたも書店などで
「目標設定法」
といったジャンルの本を手に取ったことがあるかもしれません。
しかし、このやり方が良い！
と思っても今そのやり方を続けていますか？
という問いに関して、Yes！
と言える人は少ないでしょう。
1回、数回で辞めてしまうんですよね。
やっぱり正解が分からないから！
多数、多種のアスリートにメンタルコーチングをしてきた私からすると
1つ声を大にして言えることがあります。
それが、、、
目標設定はトレーニングで上手くなる
ということです！
要はスポーツのトレーニングと一緒で
最初から上手くはいかない！
☑︎毎月、ビジョンとそこにいたるプロセス目標を書きかえる
☑︎毎日、1日の目標設定をする
これを毎日のスポーツのトレーニングと同じように繰り返すわけです。
そうすることでイヤでも自分に適した目標設定法が見つかります。
正直、最低３ヶ月は必要ですのでトレーニングとしてやってみましょう！
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