ゴールを2倍にする【アスリート / 目標の立て方】 | プロメンタルコーチ池 努|日本代表選手・プロ野球・Jリーガー・プロゴルファー専属メンタルコーチ|メンタルコーチ育成スクール

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Vol.220

ゴールを2倍にする
~プロセス(過程)の質を高めるのが近道~




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人は自分でも知らないうちに

自分で限界をつくっているもの




私も、プロ選手にチャレンジしてるときを思いかえすと


『プロになる』というゴールを設定していました。




たとえば、そこで



『プロになり、活躍し、3年後にヨーロッパに移籍する』



というゴールを設定していたら、


のちのちの結果がどうにせよ、




1日1日のプロセス



は間違いなく、高まっていたと感じます。




●『プロになる』というゴールをもっている選手の1日


○『プロになり、活躍し、3年後にヨーロッパに移籍する』という

 ゴールをもっている選手の1日



どちらがの方が選手として成長できると


あなたは思いますか??




答えは、もちろん後者ですね。




ゴールを2倍にする


このテーマのように、


自分のゴールをどこにするか


そこにいきつくためのマネジメントがまったくちがってきます。



フルマラソンで


●3時間を切る  


○4時間を切る


という目標をそれぞれたてるとすると


トレーニング方法がまったく違ってきますよね。


このように、ゴール設定で



日々のマネジメントを決めている、といっても過言ではないのです。




あなたは勝手に人の評価や自分の評価で


自分に限界をつくっていないですか?



実は、人から


『その目標は、君には無理じゃない?』


と言われるくらいのゴール設定がちょうどいいのです



さあ


あなたはどんなゴールを設定しますか?



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