苫米地式コーチング認定コーチの
小塩なおこ です 
こちらのブログに来てくださり、ありがとうございます
相変わらず、
世の中ざわついていますね。
しばらく、
こんな状況が続いていくのでしょう。
でも、
私たちは、
必ずこの状況を乗り越えられるし、
私たちにとって、
世界はより良くなっていくでしょう😊
いえ、
より良い世界を創っていくのです☺️
落ち込んだり、
イライラしたり、
そんな時、
その気持ちは否定しないで、
いったん認めてしまいましょう。
こんな時ですもの、
仕方がないわよね、
誰だって、
落ち込んたり、
イライラしたりするわよね、と。
少し落ち着いたら、
未来の自分の姿を思い出し、
だったら今の自分、
どう過ごして、
どう振る舞うのが、
ふさわしいのか、
考えてみましょう。
あまり固く考えずに、
からだの力を抜いてリラックス、
楽しみながら、
理想的な自分について考えてみる...💕
どんな自分が好ましいか、
思い浮かばなかったら、
自分の尊敬する人、憧れの人は、
どう過ごし、どう振る舞っているかを、
考えてみてはどうでしょう💕
多くの人が不安に感じ、
ストレスもたまるときです。
他者を攻撃したりして、
気を紛らわしたりするような人には、
決してなりたくありませんよね
未来に、どんな自分になっていたいでしょう。
そして、
今、どんな自分でありたいでしょう。
ちょっと後悔するような行動をしてしまった人も、
今から変われます
今から、
新しい自分、新しい世界を、
創っていきましょう🌹🌍💖
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