こんにちは、
恋愛に左右されない
寂しさや焦りに縛られない
あなたらしい生き方をサポート！
執着心を手放して
自分軸で生きる
生き方を手に入れよう！
恋愛執着脱却メンタルコーチChihoです。
頭ではわかっているけど・・・
この状態、
良くありませんか？
潜在意識を見るには
現実を見れば
潜在意識、つまり
無意識で何を考えているのかが
分かると言われています。
それは、人は
一日に6万回も
何かしらの言葉を自分に問いかけています。
つまり、
どんな問いかけを自分にしているのか
がポイントになってくると言うことです。
例えば
うまくいかない恋愛に
陥ってしまっている時
どんな言葉を自分にかけているでしょうか？
・私のことすいでいてくれてるかな・・
・私なんかじゃダメかな・・
・他の子の方がいいかもしれない・・
・私は自信ないし・・
・きと私じゃダメなんだ・・
とにかく
いろんなネガティブ要素を
思い浮かべていたりしませんか？
潜在意識は
この思い浮かべたことを
忠実に
現実化するように
行動を促していきます。
潜在意識は
これがいいことなのか悪いことなのか
判断できないんですね。
なので、ネガティブな感情が
頭の中に浮かべば浮かぶほど
それが現実化されてしまうんです。
それがわかったら、
なんとかして、
自分の無意識部分を
望みが叶う方向へ向けていきたいですよね！
ただ、思考は
生まれてから今までの過去の経験や環境、
関わってきた人の発言や、概念によって
作られています。
しかもネガティブな出来事の方が
ポジティブな出来事よりも
３倍強烈に
記憶に残っているので、
これを克服して、
フラットな思考にしていくのは
なかなかかもしれません。
じゃあ、どうすればいいの？
まずは
自分のネガティブな思考に気づくことです。
普段の生活をしていると、
自分の意識がどう言う働きを
しているのか意識したり
していないと思います。
思考の放置状態。
ただ出てきた思考のままに
嫌だなあ・・
と思ったり、
なんか嬉しいなあ・・・
と思ったり、
なすがまま状態ですよね。
私も感情のままに
自己表現して、
コミニュケーションに悩んだり、
反省したり、
そんなことを繰り返してきました。
でも、これは意識の放置です。
自分でコントロールできていない状態。
だから、
ネガティブな経験が植えて、
思考もネガティブ量の方が増えてしまうと
苦しくなって
何がなんだかわからないけど
悲しい・・・
虚無感・・・
居場所がない感覚・・
誰にも認められていない・・
ネガティブ思考にばかり意識が入ってしまって
がんじがらめ状態です。
ネガティブのパワーの方が３倍も
強いので仕方がないことです。
でも、
改善する事ができます。
まずは、
自分の中のネガティブを
見ていく事です。
自分のネガティブ感情に
気づいたら、
修正していけますね！
まずは
自分の思考がどうなっているのか
気づくことから
始めてみましょう！
嫌な感情が浮かんだ時に
ノートに書き出したりするのは
可視化もできるので
より効果的です！