おはようございます！
良い朝を迎えていますでしょうか？
あなたの思考を修正して願望を実現する行動派コーチのChihoです。
今日からこんなネーミングを自分に付けてみました。
『とことん自分が嫌になって、人のせいにしていた』
私がコーチングを学び始めて
色々な成功者の本、思考の本を読みながら
日々、私自信の思考がアップデートされてきています。
私自身にも様々な変化が出てきました。
コーチングを学び初めて一番最初に気づかされたのは、
今の現実は『過去の思考』
つまり過去の経験や環境から
作られているということだったんです。
彼がいなくなってしまったり、
全てが嫌になってしまったり、
とことん自分に自信がなくなってしまったり、
一緒にいたかった彼がいなくなって
人生最大のショックを受けました。
人間的にも必要のない存在なんだと思い自暴自棄になりました。
この年齢で、一人ぼっちにされて、
自分の運命を恨もうとさえしていました。
これが私の運命なら、
もう一人で生きていく覚悟を決めるしかないんだと、
半ば、自分の人生に諦めすら感じていたんです。
過去の記憶に振り回されない！
そんな時に、
２０代のキッチンで研修を始めた時のことを思い出しました。
シェフに『そういう星の元に産まれたんだ』
ということを言われたんです。
当時はフランス料理の見習をしていて、同僚にも
『幸が薄い』などとも言われていました。
そうか・・・
私はこういう星の元に産まれたんだから
こういう運命になっても仕方ないんだ。
最初からこうなることは決まっていたんだ。
と辛さをなんとか理解しようとしていました。
でも、心の中では
『こんなどん底のままではいたくない』
『こんな人生のはずがない』
『きっと抜け出す方法があるに違いない』
と図書館で運や成功体験の本、
どう気持ちを切り返していけるのかというような本を
探しては読み耽っていました。
そして、そのヒントになる本に出会ったのです。
そして、行動がどんどんできるようになり、
成功している人にコンタクトをとったり、
成功している方のセミナーに出ていく中で
コーチングの技術に感銘しました。
そして、成功者が書いている本の中で語られている事、
セミナーで語られている事が、
まさにコーチングの技術の内容だったんです。
そう！
『人生は変える事ができる！！！』
そして、その方法はすでに分かっているのです！
私はコーチングの技術を学ぶ事は
新しい人生を始めるための
スタート地点に立ったことを
意味していると思いました。
まずはしっかり自分と向き合い、
真の自分を探し出し、
そこから新しい成功するための思考を送り出していく。
この事実をしっかり理解さえすれば
成功しないわけがないんです。
だって、今まではこのことにすら気づかないで、
焦点を向ける事ができないでいたんですから！
気づく事で人生の見方が変わる
『気づく事』
『今までの過去の思考が今の現状を作ったんだ』と気づく事。
この事がどれだけ人生を変えるパワーにつながっているのか
今では確信を持つ事ができます。
他人の目ばかり気にしいていた、
生きづらいさからどう抜け出せるのかわからず、
いつももがいていた。
今までの私は心の奥に違和感を仕舞い込み
人の顔色をみながら生きてきました。
それが恋愛にも現れて、
終いには自分がとことんわからなくなってしまっていたんです。
ずっと悲鳴を挙げていたんですね。
でも、
やっとたどり着けた！
私は本当の意味で、
『新しい人生を始める』チャンスがきたのだと思っています。
このことに気付けずに人生を終えてしまっていたら
と思うと、人生を無駄にしていたかもしれません。
ですので、今の状況に最高に感謝しています。
コーチングを始めてからどんどん変化していく生活
本気で人生を考え始めて、
２０２１年３月１５日に東京に引越してきました。
それから、毎日がパワーに溢れ
エネルギッシュな感情の中での生活が始まりました。
自分自信にもコーチを付けたことも
影響しているかもしれません。
目標を叶えるには基礎体力が必要だということを学び、
毎朝５時半に起床し、
公園までジョギングをします。
そして、嫌にならない程度、
気分がむく時レベルで腹筋を２０〜４０ 回。
足をぶらぶらさせて後ろにそる運動を右左２０回ずつ。
そして、地域の人たちが毎朝行っているラジオ体操に２０分間参加します。
これが習慣となり、
３週間と２日が経とうとしています。
体重は３キロ減り、
体も軽くなり、
食事法を一番エネルギーが出やすい方法に変えたことで、
体もすっきりしてきました。
これは、やらないといけない！！
とか、
辛いと思いながらやっている！！
のではありません。
『何キロ痩せるぞ』という目標を
持っているわけでもありません。
ただ、私には『成功したい』という目標があり
成功者達のいうことを実践しているだけなんです。
『もう、あんな過去を引き寄せた自分になりたくない』
『あんなに辛い思いは２度としたくない』
この思いが未来へつなぐパワーとなって、
私を常に奮い立たせているんです。
あの目標地点にいくにはどう行動すればいいのか、
時間管理はどうだろうか？
無駄に時間を使っていないか？
お金はどうだろう。
どんなことにお金を使っているのか？
目標を叶えるための投資をしているのか？
こういうことを考える思考に変わりました。
『できなかったらどうしよう』
『でも、私にはできない』
などの思考は一切なくなったんです。
なぜなら、これをやらない限り
人生は変わらないと『心底』感じたからです。
生活は自分軸と目標設定で大きく変わります。
うわべで分かった気になっているレベルではなく、
どうしようもなく『心底』
『体の全て』で感じるくらい
納得し、感じ、行動や思考につなげることで
感情が確かなものになります。
『人生はいつからでも変える事ができます！！』
『変わりたい！』
と思った時が、あなたが変わるためのゴーサインです。
絶対に、諦めるなんてしなくていいんです！
あなたの未来はいつも輝いています！