再検査結果とその他もろもろ…

こんにちは
今日はお天気が良いです～

そして、先日の健診で糖負荷検査の再検査結果出ました
空腹時、1時間後はOKでしたが、2時間後で引っ掛かりました

もーーーなんで
一応、1項目でも引っ掛かったら妊娠糖尿病という、
れっきとした病気扱いになるということです

ただ、入院とかするほどではないみたいなので、
栄養指導でカロリー制限した食生活を送るということです

1800kcalまでにしてくださいということ

ネットで調べたり、アプリ使ったりしてすでに計算してて、
一日で1000kcalちょっとしかとってなかったんですけどね

そして、栄養指導が今日ありました
食事記録を持参して、最近の食生活、今までの食生活を伝え
色々とアドバイスをもらいました

でも、内容見て、「すごくまじめに節制してるねー」
それに体重も妊娠前から５，６kgしか増えてないし、
この食生活と、今回の数値くらいなら気にしなくていいよー
って言われました笑


親族に糖尿病もいないし、
もともと食事量自体多いほうじゃないし、やせ形だし、
きっと妊娠前とか、お菓子とかジュースをよく摂取してたから、
そういう蓄積のほうが大きいみたいです

そして、検査で一度引っ掛かってから、ジュースも一切やめたし、
お菓子もほんとひとつまみとか、
ヨーグルトも無糖にしたり、パンもジャムとか何もつけてないし、
野菜中心の生活にしたから、これなら全然大丈夫と。

もっと厳しく制限されると思ってたから一安心です
むしろ、たまには味付きのヨーグルト食べて全然いいよー！
ジャムだって薄く塗れば平気！って言われました(笑)

どんだけ自分頑張りすぎてたんだ…(笑)

とりあえず、量は今まで通り少な目にして、
野菜を毎食取り入れて、空腹はあまりよくないから、
お腹すいたときは分食にしたり、こんにゃくゼリーが良いよと、
アドバイスもらったので、このまま頑張ってみます




そして、あともう一つ問題は、逆子

前回も逆子だったのですが、今回もまだ治ってませんでした
なので、助産師さんに逆子体操と骨盤固定を教えてもらい、
朝晩の体操と、さらし巻きは一日中することに
これまたキツイ

体操も体の硬い私にはつらかったですが(笑)、さらしを巻くのが
本当に辛くて…。トイレの時も外せないし、
車の乗降も一苦労なほど締め付けが強くて

次の健診までに戻ってるといいなぁ…

ちなみに、逆子のせいかせっかくの４Dエコー（有料）で、
お顔が見れませんでした
頭の上に足があって、顔前で足をクロスさせてました
なんちゅーかっこう

うまれてからのお楽しみになりました