こんにちは。
fromCO2（フロムシーオーツー）です。
まだまだ暑い日が続きますが
夏の“食べ疲れ”になっていませんか？
暑いと、
「食欲がない」
「あっさりしたものばかり」
そんな日もありますよね。
あっさりした食事もよいのですが
『そればかり』になってしまうと
気づけば
たんぱく質が置き去りに…なんてことがないように
そこは、気を付けておきたいですね。
実は、
コラーゲンはたんぱく質からできているそうで、
肌や健康を守るためには欠かせない栄養だそうです。
お肌のハリやしなやかさを保つためには
暑くて食欲も落ち気味ですが
積極的に
「お肉」や「お魚」を意識した
メニューも取り入れることがおすすめですよ^^
《知っておくと嬉しい豆知識♪》
コラーゲンの合成には「ビタミンC」が必須！
（驚きです！）
肌の
「しなやかさ」や「ハリ」を保つ
コラーゲンを意識するなら
「ビタミンC」を積極的に摂取することもおすすめです。
●ビタミンCが豊富な食材
・赤・黄ピーマン
・ブロッコリー
・キウイ
・じゃがいも、さつまいも（コレ意外！）
注意点としては
「ビタミンC」は熱に弱いので、
加熱するなら汁ごと飲めるメニューがいいそうです^^
でも、毎日は難しい。。。
そんな時には無理せず、
サプリを味方につけるのもアリかも^^
ぜひ、
“私らしい”方法で取り入れてみてくださいね。
こちら↓↓
できるだけ添加物を使わないシンプル設計♪
ピュアなビタミンC（アスコルビン酸）のまま
サプ
リにしているので
そのままの酸味をお楽しみください^^
《こんな方におすすめ！》
●食事のバランスが取れてない
●忙しくて生活リズムがバラバラ
●仕事や環境によるストレスが多い
●タバコを吸っている
●お酒が大好き
●とにかくもっと健康でキレイでいたい
本日も、
最後までお付き合いくださり
ありがとうございました。
ぜひ、一緒に
fromCO2の高濃度炭酸スキンケアで
ツルふわ肌を目指しましょう！
数量限定にて販売中！
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