今日は、
美肌になるための
大切なことをご紹介したいと思います。
『毎日スキンケアをしているのに
キレイになってる実感がない！』
そう思われる方がいらっしゃると思います。
実は、私も過去に同じように
思っていました・・・。
そこで！
普段のちょっとした事を
改善・意識することで、
美肌へと近づけま
ストレス発散をする！
過度なストレスは
身体やお肌に与える影響は大きく
肌荒れや吹き出物など
肌トラブルの原因になることも。
ストレスはためないことが大切です。
ビタミンＣを摂る！
ビタミンCは残念なことに体内では作られないので
外から取り入れる必要があります。
ビタミンCを多く含むフルーツや野菜、
サプリメントなどで摂るといいですよ。
適度な運動をする！
身体を動かすことで基礎代謝がUPし、
さまざまな健康効果を
もたらしてくれますよね。
ストレッチなど取り入れて
体調を整えることも大切です。
自分を褒める！
スキンケアしているときなど
いつも頑張っているご自分を褒めてください!!
モチベーションがアップし
健康的なお肌へと導いていきます。
美肌への近道は
お肌のケアだけでなく
身体の内側からのケアも大切なのです。
今日もfromCO2の
高濃度炭酸スキンケアで
ツルふわ肌を目指しましょう！
***************************************
***************************************