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不定愁訴
ＭＵＳ
（Medically Unexplained Symptom）
ってのがあります
『お医者さんでも説明できない症状』
十分な診察や検査等をしても
その原因を医学的に説明できない
そんなからだの不調…
先日も
というような相談メールが舞い込みました
いろいろお話を聴いていくと
会社での地位もあり
お仕事も忙しく
夜遅くまでお仕事されていて
少し前から
ご自身の身の回りでも
少しトラブルを抱えているけど
解決できる糸口もなく
見て見ぬふりを続けて来られたそうです
ご結婚されていて
ご家族もいらっしゃり
ご両親も近くでお住まいでご健在
そして何より
友人は若いころから多かったし
いまでも連絡をとる友人も
ＳＮＳでつながっているとおっしゃいます
でも
誰かに自分の身の回りに起きていること
お話をする暇もなかったし
そんな相談者見て
『ちょっと休め』
と言ってくれる人もいなかったそうです
なにより
相談者の方が
『自分で自分の状態に気づけていない』
だから
『からだ』が教えてくれた
わけです
自律神経系や内分泌系（ホルモン）の
作用に歪みが生じて
様々な症状が現れてきます
私自身の経験からも
これは心が悲鳴上げる前の
からだの警告だとすぐわかりました
そうはいっても
『ああ、じゃあこころの病なんですね』
と重くとらえる方も
わたしの相談経験上少なくない…
じゃなくて
気づけた自分の状態と
どうつきあっていくのか？
まずそこ！
『誰かに聴いてもらうことで
こころの荷を一旦おろす』
そのうえで
身の回りで起こっていること
ご自身が何に無理をして
何に気づけないでいたのかを
少しずつ整理していく
そして
『身体症状が出ない』
ご自身で観察してみていただきながら
その状態を増やしていきましょうと説明して
しばらくご相談をお受けすることにしました
※相談者に概要だけ記事にすることを
了承いただいています
『原因』がわからない
そういう言葉を聴くと
『え、重大な病が隠れている？』
そう思うって不安に襲われて
症状を悪化させる前に
『自分』に訊ねる
そういうセラピーやカウンセリングもあるんだと
多くの人に知ってももらいたいと思います。
もっと気軽に
ひとが相談できる世の中に
対人支援者って
そういう存在でいたいし
他の方も
そうでいてほしいとねがってます
いつも読んでくださって
ありがとうございます
王様と藍子とぽみでした(^▽^)/
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