寒さで縮こまった表情筋

鏡の前で顔を動かす時間は、私にとって心を整える時間でもあります

コアフェイストレーニングは、若返るためだけのものではなく

こわばった表情をゆるめ、今日の気分に気づくための小さな習慣でもあります

口角を上げると、不思議と気持ちも前向きになり

爽快な気分になります

顔は、いちばん正直な心の鏡だと思うのです

寒い日が続きましたので

縮こまった表情筋を

動かし

スッキリとさせましょう

今日も20時からおまちしております⭐︎