美♡ピラティス5日目

きのうでピラティスモニター5日目終了！


太もも裏、首につづき、
腹筋が痛い……



かといって、痛いのはコアマッスルなので、笑って痛いとかはないのです。

不思議な感覚。




たったの5日間だけど、

おへそ周りが引き締まってきました♡



明らかに脂肪が少なくなりました！




お腹の肉って、こんなにも早く変わりやすいんですねぇ♥


ということは早く元に戻りもしやすいってことだから、要注意ですね(^皿^)




お腹を攻めるエクササイズが多いので、

お腹やせにピラティス


おすすめです♡



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