美♡ピラティス

ピラティスのモニター開始です♡



ピラティスって

身体に効くエクササイズなのかどうか

まだ科学的に証明されていないものらしく、



有名大学のスポーツ医学部の方たちの計らいで

あるピラティススタジオと共同で

研究中なんです！



昨日から、そのモニター中(^^)v
MRIをとったりと、本格的に身体内を調べます。

6週間がんばりまーす♪



呼吸法から習得。

2日目にしてすでに裏太もも筋肉痛です…



変化が楽しみ♥


♡c


iPhoneからの投稿