今日は、
初めてホットヨガ９０分コースを体験
思った以上に大変だった
途中、４人くらい部屋から出たり入ったりしていた
いつもの６０分がベストかなぁ…
ホットヨガを始めた初日みたいに頭ががんがんするよ…
体の脱力感も相変わらず
頭のおだんごをはずしたらだいぶ楽になったけど
おだんごの重ささえ、辛いのだろうか…
でも、汗はすっごいでた
ラスト２０分くらいでかなりね
２時間はごはん食べないほうがいいとの事なので…
やっとこさ食べたのが、これ
この前作った全粒粉のパンと…
アサリのインスタント味噌汁に豆腐を入れたモノ。
和と洋のコラボ
まったく合いません…
別々に食べました…
でも、久しぶりにマーマレードジャムを食べたが、
うまいね
オレンジが余ってるから今度作ろうかな
今日は専門学校の時の友達と会いに、
恵比寿へ…
つうか、都内かなり久しぶりってここも都内なのだが…
都会
が久しぶりなのだ
まだ、時間が確定されてないので、不安だが…
まぁ、楽しんでくるよぉ
