ヤバッ!!



いつ振りかに

全身、筋肉痛..((゚m゚;)



すぎて、何するにも痛ぃ-叫びバッテン




前、ジム使ったっきりで

こりゃマズイ!と思って、


昨日1人で上、上がって



メニューとぃうかプログラム

組んでもらったのよね-あせる





付いてやってくれたおかげか、




いつも筋肉痛にならなかッた

よ-な、背中とか
ぉ腹の深層筋的なトコまでも痛ぃ痛み




これ、頑張ったらきっと

〇。〇〇になれるよねハート笑








しかも、ウォ-キングゎしてると




   "無"



に、なれるからぃぃんだよね。