ベビーマッサージ×ママピラティス コラボレッスン

●ベビーマッサージ×ママピラティス コラボレッスン


こんにちは。

京都で活動しています。
もっとラクに楽しく子育てしたいママのためのベビーマッサージ教室こかげ、乳幼児子育てインストラクターのつわさえかです。


隔月（奇数月）定期開催しています！
ベビーマッサージ×ママピラティス

ピラティスのけいこ先生とのコラボレッスンです♪

窓の外には山々と桂川の流れを望める癒しのスタジオで、気分もリフレッシュできます！

ベビーマッサージでは、赤ちゃんの発達に役立つマッサージやお家で出来るスキンシップをお伝えします！

ママピラティスでは、育児を頑張るママの身体にフォーカスして整えていきます！

ベビーマッサージもママピラティスもどちらも体験できるコラボレッスンなので、初めての方にもオススメです♪

ベビーマッサージ×ママピラティス

【日程】
・2月12日（木）満席→キャンセル待ち
・3月6日（金）満席→キャンセル待ち

【時間】
10:00～11:30

お時間ある方はレッスン後にランチしながらゆっくりお過ごしいただけます！

【募集】
5組さま程度

【会場】
Harmonia Body Studio

【アクセス】
京都府京都市右京区梅津大縄場町21−２０ 山栄ビル2F
google map

・阪急嵐山線 松尾大社駅
徒歩7〜10分くらい
・駐車場2台（事前予約制）

【対象】
生後2か月～3歳頃まで

【持ち物】
・赤ちゃんの下に敷くバスタオル（おくるみ）
・お子さんの飲み物（母乳、ミルク、お白湯など）
・お母さんの飲み物
・お気に入りのおもちゃ
・動きやすい服装

【参加費】
3500円

ご希望の方にはお弁当をご用意します（別途お弁当代）

※ベビーマッサージは洋服を着たまま行います。

ご予約はこちらから♪

------------------------------
※控えるとき：皮膚に炎症があるとき、予防接種の２４時間前後、体調がよくないとき

家族の毎日を支えるのは、ママ自身の健康です♡

赤ちゃんもママも整う最強コラボレッスン！！

ぜひ体験してください。

ベビーマッサージ教室こかげ
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・乳幼児子育てサポート協会の認定講師によるベビーマッサージ教室です。

・乳幼児子育てサポート協会は、産後うつゼロ社会の実現を目指しています。

・京都市西京区、右京区、南区、向日市、長岡京市、乙訓郡、滋賀県などから、お越しいただいています。ありがとうございます。

ベビーマッサージ単発クラス【京都西院zicca】

●ベビーマッサージ単発クラス【京都西院zicca】


こんにちは。

京都市を中心に活動しています。

もっとラクに楽しく子育てしたいママのためのベビーマッサージ教室こかげ、乳幼児子育てインストラクターのつわさえかです。


ベビーマッサージ単発クラスのお知らせです。
京都西院の路地にある小さな古民家ziccaさんでの教室です♪







赤ちゃんとの楽しい生活をイメージしていたのに、実際は...

・寝不足でしんどい

・分からない事ばかりで不安

・赤ちゃんが寝てくれない

・ちっとも育児書通りに進まない

正直、育児が辛くてしんどい、赤ちゃんのことをかわいいと思えない。


そんなふうに思い悩むことがありませんか。


私は母乳育児が上手くいかず、体重停滞する娘の育児に行き詰まってしまいました。


そんな自分の経験を活かしつつ、これから赤ちゃんとの生活を始めるママたちがホッと安らげる居場所を作りたいと思い、ベビーマッサージ教室こかげを始めました。





こかげのベビーマッサージ教室では、

ふれあい遊びや、おうたを歌いながらのマッサージ、わらべ歌に合わせてのストレッチなど、ママも赤ちゃんも自然と笑顔になれるスキンシップをたくさんやっています♪


そして、ママたちが気軽に日々の悩みや不安を話せるよう、少人数でレッスンをしています。


レッスンはこんな内容です。

① 赤ちゃんへのパッチテスト

② 産後の肩こりに！ママの簡単ストレッチ

③ ふれあい遊びでリラックス♪

④ 絵本を使ってスキンシップ

⑤ 幸せホルモン分泌♡オイルを使ってベビーマッサージ

⑥ らくらく子育てプチ講座で、ちょっとした子育てのコツをご紹介！

⑦ おしゃべりタイムでリフレッシュ♪

実際のレッスンは、こんな流れで進めます。

初めてご参加の方には、カルテをご記入いただきます。
＊初回は５分ほど早めにお越しください。


① 赤ちゃんへのパッチテスト
毎回マッサージの前に、オイルのパッチテストをします。

オイルの説明はこちらです。
ご購入希望の方はお申込み時またはレッスン時にお知らせください。


② 産後の肩こりに！ママの簡単ストレッチ

肩や腰への負担が大きい赤ちゃんのお世話。時にはママ自身のカラダも労わってあげたいですね。




③ ふれあい遊びでリラックス♪
簡単に覚えられて、お家でも楽しめるお歌をご紹介しています。

④ 絵本を使ってスキンシップ
絵本を読みながら、ママと赤ちゃんのスキンシップもできちゃいます。


⑤ 幸せホルモン分泌♡オイルを使ってベビーマッサージ
全身にオイルをぬりぬり

赤ちゃんの月齢や発達に合わせたベビーマッサージをしてきましょう。

ママは赤ちゃんに触れて癒され、赤ちゃんはママの笑顔に安心し、良いこと尽くしのベビーマッサージ！！

お家で簡単にできるベビーマッサージや、体の発達に合わせたストレッチをご紹介しています。

⑥ らくらく子育てプチ講座で、ちょっとした子育てのコツをご紹介！
プチ講座は５分ほどでこんなことをお伝えしていますよ。

********************************
・自尊心を育む関わり方
・子育てのＮＧワード
・ママとしての心構え
・赤ちゃんの健康管理
・なぜ３歳までの関わりが大切なのか
・絵本の読み聞かせイロハ

などなど。
********************************

プリントをお渡ししますので、おうちに帰ってパパとシェアすることが出来るのも好評です！


⑦ おしゃべりタイムでリフレッシュ♪
赤ちゃんのこと、ママ自身のこと、世間話から心配ごとまで、なんでも話せるアットホームな雰囲気です^^

初参加ママ、人見知りママ、しっかりフォローするので安心して参加してくださいね。





レッスン中に撮影した、ママと赤ちゃんの写真をプレゼントしています。

一緒に写っている写真は少ないから嬉しい♡とご好評いただいています！


少人数でアットホームにやっています。
参加者さんも温かい方ばかりです。

初参加の方からはこんなお声をいただいています。
・緊張は不要でした！
・みなさん優しく迎えてくれてうれしかったです！
・また参加したいです！

ziccaベビーマッサージ（単発クラス）【右京区西院】

【日時】
・2/6（金）
・2/20（金）
・3/5（木）🈵キャンセル待ち
・3/13（金）

※リニューアルのため４月からお休みです

＜タイムスケジュール＞
10:15 OPEN
レッスン開始までにお越しください
絵本タイムまたはおしゃべりをしつつ、ゆるりとお過ごしください！
----------------------------
10:35 ベビーマッサージ開始
----------------------------
11:35 終了後は自由時間
絵本、おもちゃ遊びOK
お食事タイム（任意）
随時退出OK
12:15 CLOSE


※🈵の場合はキャンセル待ちを受付けます。

【募集】
少人数制

【会場】zicca
京都市右京区西院西寿町14-4
阪急西院駅から徒歩10分
イオンモール京都五条から徒歩3分

【対象】
1か月健診後～

【持ち物】
・バスタオル１枚（オイルで汚れてもいいもの）
・お子さんとママの水分補給の飲み物（母乳の場合は不要）
・離乳食（必要な方）
・いつものお出掛けに必要なもの

【ママの服装】
・あぐらになりやすい服装がおススメです。
・マッサージオイルがつく可能性があります。

【参加費】
3000円

お申込みはこちらから♪

------------------------------

満席の場合は、キャンセル待ちを受け付けております。お申込みフォームからご予約ください。


・日程が合わない方や、プライベートレッスンをご希望の方は、個別開催やご自宅への出張開催も受け付けています。メールまたはお申込みフォームからお気軽にお問い合わせください。


※控えるとき：皮膚に炎症があるとき、予防接種の２４時間前後、体調がよくないとき

赤ちゃんとの初めてのお出かけや、気分転換＆リフレッシュにぜひご参加ください！


お申込みフォームはこちらから♪

公式LINEからのお申込みも受け付けています。

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・乳幼児子育てサポート協会は、産後うつゼロ社会の実現を目指しています。

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離乳食開始のチェックポイント４つ

●離乳食開始のチェックポイント４つ


こんにちは。
＼一人目ママを応援／
京都市で活動しています。

もっとラクに楽しく
子育てしたいママのための
ベビーマッサージ教室こかげ
つわさえかです。

離乳食は5～6か月から始めましょうと

母子手帳などに書いてありますね

でも初めてみたら...

・全く食べません
・口すら開けません
・嫌がってのけ反ります

そんなお悩みが
ママたちから寄せられます。

実際には同じ月齢でも
離乳食を開始する準備が
できている赤ちゃんと
できていない赤ちゃんがいます。

どういう準備ができていれば
離乳食を始めてもいいのかを
見極める4つのポイントがあります。

離乳食をはじめる準備が整っているか

赤ちゃんを観察してみてくださいね！

対面講座では
それぞれのお悩みに沿った
解決策を一緒に考えていきます。

／
離乳食のギモンを解決！
一人目ママのための離乳食講座
＼
初期中期編
【日時】1月29日(木)13:00～15:00
【場所】zicca（京都西院）
　阪急西院駅から徒歩10分
　イオンモール京都五条から徒歩2分
詳細はこちらから♪


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離乳食のギモンを解決！一人目ママのための離乳食講座

●離乳食のギモンを解決！一人目ママのための離乳食講座


こんにちは。

京都で活動しています。
もっとラクに楽しく子育てしたいママのためのベビーマッサージ教室こかげ、乳幼児子育てインストラクターのつわさえかです。


初めての離乳食、ママにとっては悩みの種も多いですよね・・・

・最初の小さじ１さえ、嫌がって食べてくれない。

・おっぱいを欲しがって泣いてしまって、全然進まない。

・せっかく手をかけて作ったのに、遊び食べでグチャグチャにしてしまう。

こんなふうに離乳食を食べさせることを、ストレスに感じてしまっていませんか？


赤ちゃんが思うように食べてくれず、月齢ごとのマニュアル通りにステップアップできないと、「自分のやり方が悪いのかも・・・」なんて、不安になってしまいますよね。


でも、もう大丈夫！！


そんな１人目ママでも、マニュアル本にとらわれずに、自信をもって離乳食を進められる「離乳食のギモンを解決！一人目ママのための離乳食講座」を開催しちゃいますよ！





離乳食を始めた当初は、マニュアル本にある「大さじ１～３」と、お子さんが食べた量を見比べちゃうほど、分量が気になってしまいがちですよね。


でもね、実は分量はあくまで目安なので、そんなに気にしなくて大丈夫！


それよりも、初期・中期・後期・完了期の段階ごとに、「食べかた」をマスターしていくことが大切なんです。


「離乳食のギモンを解決！一人目ママのための離乳食講座」では、

・これで大丈夫？月齢に合わせた食べ物の硬さや大きさ

・初期から中期、中期から後期、ステップアップのタイミングは？

・子どもの自立心を伸ばす食べさせ方

・遊び食べをして困る！そんなときは。

・お野菜も大好きになる離乳食の作り方

などなど、離乳食のキホンから、食べさせ方のお悩みまで、じっくりお伝えさせていただきます！


例えば

初期・中期編では、赤ちゃんが離乳食を食べないときに、まず見直すべき時間や環境について、お伝えさせて頂いています。


これを見直すだけでも、赤ちゃんの「食べること」への集中が、全然違うんです！





後期・完了期編では、赤ちゃんが自分の思いを主張するようになる月齢だからこそ出てくる、離乳食の食べさせ方や、けじめについても解説しています。


例えば、「せっかく作った離乳食を、手でグチャグチャして、遊び食べをしてしまう」なんて、悩んでいませんか？


この遊び食べには、

・食事の時間が長い・飽きてしまった。
・お腹が空いていない。もう満腹。
・硬さや感触を、確かめている。

という、大きく３つの理由が挙げられます。


それぞれの理由によって、見切りの付け方や、「どんな風に、赤ちゃんに声をかけるといいか」についても、お伝えさせていただきますよ^^


というのも、実は食べた量よりも、それぞれの段階で変化していく「食べかた」を子どもが覚えていくことの方が、大切なんです。





「離乳食のギモンを解決！一人目ママのための離乳食講座」では、具体的に以下のような内容をお伝えします。

●１：離乳食の基本

・離乳食を始めるタイミング
・子どもが食べやすい座り方
・離乳食を食べさせる時間
・離乳食を食べさせる環境

●２：離乳食の進め方

・初期
・中期
・後期
・完了期

●３：離乳食のお悩み解決！Q＆A

・食べないときはどうする？
・遊び食べをする理由
・食べるのに時間がかかりすぎるときの対処法
・自分で食べる意欲が出てきたら
・おっぱいを欲しがる時の対処法
・偏ったメニューしか食べないときは？
・離乳食を始めて下痢や便秘になった原因は？
・欲しがるまま与えて大丈夫？
・ベビーフードは使っていい？
・ベビーフードと手作りの利用バランス

【その他】

・野菜好きに育てる離乳食の作り方
・手作り離乳食の時短方法
・アレルギーになりにくい食材選びと進め方

離乳食講座を受講された方からは、こんな感想をお寄せいただいています。

離乳食の進め方、わかりやすく細かく教えていただいて、とても参考になりました！

今回お話を聞いてなかったら、実際離乳食を始めて、うまく食べてくれなかったりしたときに、どうしたらいいのか悩んでたんやろなーと思います。

でも、その子のペースに合わせてやっていけばいいこと、何より食事を一緒に楽しむこと！というお話を聞いて、実際に壁にぶつかっても、気楽に気長にやっていけそうです(^^)

また離乳食を始めてから、いろいろ質問させてもらうかもしれませんが(笑)、そのときはよろしくお願いします(^_^;)

ありがとうございました☆

Ｈちゃん(４ヶ月)のママ

今日はありがとうございました。

二人目の離乳食とはいえ、6年も開くと忘れていることばかり。。でした。

実際の離乳食を目でみる事でイメージがつきやすく自信にも繋がります。。

お姉ちゃんを連れていき正解でした！

いっしょにご飯を食べるときの声かけが違うんですよ！！うんうん良かった！です。

いままでより食事の時間が楽しくなりました(*^^*)

色んなお話しを聞く事ができて良かったです。ありがとうございました。

Aちゃん(６ヶ月)のママより

今日はありがとうございました！

Mは離乳食後期ですが、お話を聞き、これまで実践してきたこと、現在実践していることが間違っていなかったんだ！と自信が持てました。

その一方で反省面も多々ありますが…(笑)

ちょっと大雑把にやりすぎたかなーと少し後悔。

これからまた丁寧に向き合っていきたいと思います(^^)

年が明けたら卒乳に向けて準備をしていきたいと考えているので、完了期までのお話が聞けて嬉しかったです。

それにあんなに楽チンメニューで野菜好きに育ってくれるならいくらでも作っちゃう！なんて思いました(笑)

夕飯で早速真似っこしてみましたが、もう少し柔らかく茹でたほうが良いようでした。

明日からまた改善したいと思います。

Mくん(１０ヶ月)のママより

自分のやり方は合っているのかな、こんな時にはどうしたらいいのかな。

不安に感じていることは、当日どんどんご質問くださいね！


帰るころには、

「こんな風にしたらできるかも！」

「私のやり方、間違ってなかったわ♪」

と、心が軽くなっているハズです(*^-^*)


こんな風に、ママ自身が離乳食をストレスに感じなくていい方法を、一緒に学んでみませんか？


それでは、「離乳食のギモンを解決！一人目ママのための離乳食講座」の詳細です！

離乳食のギモンを解決！一人目ママのための離乳食講座

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■初期・中期編
【日時】1月29日（木）13:00-15:00
【場所】zicca（京都西院）

■後期・完了期編
【日時】リクエスト受付中
【場所】zicca（京都西院）

【対象】
講座に興味のある方なら、どなたでも。
パパさんの参加も歓迎♪
※お子さん連れでなくても、ご参加可能です。

【月齢目安】
・初期・中期編：離乳食をこれから始める方～生後８ヶ月頃
・後期・完了期：生後８ヶ月頃〜１歳前後
※離乳食の進み具合に合わせて、ご受講いただけます。

【参加費】
３５００円

------------
お申込みはこちらから♪

マニュアル本に頼るのはもうおしまい！！自信を持って離乳食を進めませんか？

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・乳幼児子育てサポート協会は、産後うつゼロ社会の実現を目指しています。

・京都市西京区、右京区、南区、向日市、長岡京市、乙訓郡、滋賀県などから、お越しいただいています。ありがとうございます。

【最新スケジュール】京都ベビーマッサージ教室こかげ

●【最新スケジュール】京都ベビーマッサージ教室こかげ


こんにちは。

京都市を中心に活動しています。

もっとラクに楽しく子育てしたいママのためのベビーマッサージ教室こかげ、乳幼児子育てインストラクターのつわさえかです。



待望の赤ちゃんが誕生し、幸せいっぱい笑顔いっぱいの日々のはずが・・・

・授乳してオムツも替えたのに泣きやまない

・赤ちゃんてもっと寝るんじゃないの？

・母乳育児をしたいのに上手くいかない

・赤ちゃんとの接し方が分からない

・寝不足でイライラしてしまう

思い描いていた生活とのギャップに戸惑い、赤ちゃんを抱きながら思い詰めてしまうことありませんか。


気づくと、授乳をしながらスマホで悩みを検索していたり。


初めての育児で感じる不安や悩み、どこに行って、誰に相談すればいいのか分からないことありますよね。


ベビーマッサージ教室こかげは、そんなママが気軽に参加でき、子育てのことをなんでも話せる場所なんです♪


赤ちゃんが泣いちゃっても、授乳しながらでもOKだから、初めてのお出かけにもぴったり！


少人数レッスンなので、大人数の場が苦手なママにも安心してご参加いただけますよ。


気になるレッスンがあれば、お気軽にお問い合わせくださいね。

ベビーマッサージ単発クラス【zicca 京都西院】

【対象】
1か月健診後～1歳くらいまで

【こんなママにおすすめ】
・初めての子育てが不安
・ふれあいを増やしたい
・絵本大好き
・気分転換したい
・人見知り

【日程】
・2月6日（金）
・2月20日（金）
・3月5日（木）
・3月13日（金）

♪ziccaベビーマッサージの詳細はこちらへ♪

離乳食のギモンを解決！一人目ママのための離乳食講座

【対象】
（月齢目安）
・初期・中期編：離乳食をこれから始める方～生後８ヶ月頃
・後期・完了期：生後８ヶ月頃〜１歳前後
※離乳食の進み具合に合わせて、ご受講いただけます。

【こんなママにおすすめ】
・自分のやり方でいいのか不安
・嫌がって食べてくれない
・進め方が分からない
・いつから始めるか迷っている

【日程】
前期・中期編
・1月29日（木）

後期・完了期編
・リクエスト受付中

♪離乳食講座の詳細はこちらへ♪

産後ママがぽかぽかになる〜冷え性対策講座＆玄米まくら作り〜

【対象】ご興味のある方はどなたでも

【こんなママにおすすめ】
・出産前よりも体が冷える
・いつも手足が冷たい
・冷えて寝つきが悪い
・抱っこやおんぶで肩こりがつらい

【日程】
・リクエスト受付中

♪冷え性対策講座＆玄米まくら作りの詳細はこちらへ♪

ベビーマッサージ×ママピラティス

【対象】
1か月検診後～3歳頃まで

【こんなママにおすすめ】
・産後の身体がツラい
・気分転換したい
・赤ちゃんと一緒に楽しみたい
・体を動かしたい

【日程】
・2月12日（木）
・3月6日（金）

♪ベビーマッサージ×ママピラティスの詳細はこちらへ♪

どのクラスも少人数でアットホームな雰囲気ですので、初めてご参加のママも、人見知りママも、安心してご参加ください。


お申込み前に心配なことがあれば、遠慮なくご質問くださいね。


みなさんにお会いできることを楽しみにしています♪


※プライベートレッスンの予約も受け付けています。メールまたは各レッスンの申込フォームからご希望日をお知らせください。

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