岩盤浴

初岩盤浴に行ってきた。

サウナは苦手なので、あまり期待していなかったが、

かなり良かった。

４０度ぐらいの部屋の中で

熱い岩盤？の上に横たわって

表面５分→裏面１０分→休憩１０分

を９０分で３回くりかえした。

あと３ラウンドぐらいは余裕で続けられるぐらい気持ち良かった。

肉体的だけでなく、精神的にも

非常に気持ち良かった。

３０を超えたあたりから何故かこういうものに興味が出てきた。

体の老化が無意識に影響しているのだろうか。