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お願いします。
イライラした時は
「緑色」を見れば解消される。
★効果
・ストレスを解放して爽やかな気持ちへ
・情緒不安定にさせるその負の感情を解放してくれる
・気をはりつめたことによる頭痛を解消
「青色」を見てもリラックス効果有
・不眠症に最適で気持ち良い眠りを促す
・平穏な気持ちにしてくれる
★ストレス対策に良い食事・食材
・セロリ
セロリの持つ香りと苦みには
「アビオイル」といわれる成分が含まれており
精神を安定させたり
頭痛を抑える効果があると言われています。
リラックスしたい時は料理に取り入れてみて下さい。
・ブドウ糖の摂取
脳が活動するための栄養素で
これが不足すると疲れやすくなったり
集中力が低下したりとイライラの原因にもなる。
ダイエット中の
イライラを感じやすくなるのもこのためです。
ストレスを解消し
気合いを入れて自分の好きな仕事に
取り組みましょう。
私が目指している未来は
時間が自由で、お金も自由。
ネットビジネスならそれも可能。
生天目佳高さんに学んで夢を現実化させるぞ。