冬瓜這麽吃美容減肥效果好
女孩子在一起的時候談論的話題總是美容和服飾這一類的，足以看出美容在女孩子的生活中有著多大的影響了，到美容院去做保養效果雖然很好，但是其高昂的價格並不是所有的人都可以承擔得起的，其實自己在家裏也可以做美容，那麽，冬瓜是不是也可以美容減肥呢?
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冬瓜可以美容減肥嗎
冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩麵部或用冬瓜瓤常常清洗麵部，均可使麵部皮膚細潤滑凈及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。
冬瓜歷來還被視為瘦身上品，有“瘦身瓜”之美譽。現代醫學界認為，冬瓜的瘦身作用主要是其中含有豐富的丙醇二酸成分，這種物質可抑製糖類物質轉化為脂肪，從而防止人體內脂肪堆積而產生瘦身效果。《神農本草經》中說，冬瓜“令人好顏色，益氣不饑，久服輕身耐老”。
1、蝦仁冬瓜
做法：①冬瓜200克切條，入水裏焯一下，下鍋過油，撈出備用;
②蝦仁100克，用鹽、料酒、味精、蛋清、澱粉抓勻，放入油鍋裏滑一下出鍋。③鍋裏另放少許油，放入蔥薑末炒香，倒進冬瓜、蝦仁炒熟，加鹽、味精、香油，勾芡出鍋即可。
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2、素炒冬瓜
做法：①冬瓜去皮去瓤，切成方塊。
②熱鍋下油，油熱後下入冬瓜塊煎至四麵略顯金黃後，把冬瓜扒到鍋邊，中間下少許白糖炒出糖色後和冬瓜塊一起炒勻。
③放入鹽、適量生抽、老抽，加一小碗水炒勻後蓋上鍋蓋，燜煮至冬瓜到熟。
④再加味精，大火收汁，起鍋。
3、果脯冬瓜
做法：①冬瓜去皮和內瓤，切成5毫米厚的片，再改成4厘米長的條;
②洗凈放入沸水湯鍋燙至剛熟時撈起，晾涼;
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③盆裏加冷開水500毫升、果汁、白糖、梅脯、冬瓜條浸泡至冬瓜進味;
④取出裝盤即成。
4、清湯冬瓜
做法：①老冬瓜削去瓤，削除內麵綿軟的一層，切成長6厘米、寬4厘米的薄片，每片再分切成齒絲均勻的梳狀;豌豆苗洗凈備用。
②把切好的冬瓜逐片放在幹澱粉中滾均勻，投入開水中燙熟，撈出經清水沖泡透涼。
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③鍋內加高湯燒沸，加入料酒、胡椒粉、鹽、味精、冬瓜。燒沸後改小火煨1至2分鐘，出鍋盛盤前撒入少許的豌豆苗即可。