おはようございます(^-^)
子どものこころのコーチング協会
インストラクターの、高橋祐子(マロン)です。
みなさん、今朝は何時に起きましたか？
今日からお休みだから、まだお布団の中の方もいるかもしれませんね(^-^)
大寒波きてて、寒いしね。
そんな中、先週からちょっぴりたのしいこと始めました。
名付けて『５時女子！』！
朝５時起きして、やりたいことやろう♪っていう会です。
めざすは、
３週間で朝５時を『普通の時間』と思えるようになること！
早起き習慣をつけたい人って多いと思うけど、
わたしは、毎日毎日早起きする必要ってないと思っています。
(寝るの大好き❤)
早く起きたいときに、気合い入れなくても起きられる状態(早起きが自由自在)が理想。
朝５時を『普通の時間』と思えると、
普通におきられるようになりますよ！
わたし自身は、平日は毎朝４時に起きて、
土日は寝てます。
８時頃まで寝てるときもあるよ。
でも、この時期は寒くって。
目は覚めるけど、お布団から出るのがツラい！
ならば、たのしく布団から出る仕組みを考えよう♪
ってことで、
『５時女子！』はじめました。
(冷やし中華風)
早起きしたい！っていう仲間をみちづれにとともに、
たのしく早起きしています。
朝っぱらから仲間と顔見て会えるなんて、
いい時代です(*´ー｀*)
５時女子！メンバーの森山ふみかさんが
ブログ記事にしてくれました♡
ママであり、プロコーチでもあるふみかさんは、その他イロイロ五足のわらじを履く忙しいママ！
『毎朝４時から鳴る目覚ましを止め続ける生活から卒業したい！』
って参加してくれて、ここまで皆勤賞です✨
忙しいママにこそ、朝のお一人様時間っていいよね！
今日は関東でも雪が積もりそうです。
みなさん、気をつけてお過ごしくださいね。
お読みいただき、ありがとうございました(^-^)