もっと笑う

ある調査によると、平均的な4歳児は1日に300回笑うのに対し、平均的な大人は1日に15回しか笑わないそう。

心理学者ウィリアム・ジェイムズの言った「わたしたちは幸せだから笑うのではない。笑うから幸せなのだ」は有名。だけど…

毎朝5分、いや3分でもいいから鏡の前で笑って全身に想像力をみなぎらせて、いい気分で1日をスタートさせよう