今週は、前記事にも書いたとおり生理前によりすでにやる気はゼロ。
PMS期に入ってイライラ、常に空腹マックスでした。
１月１日からはじめたので３週目は、１５日よりスタート
１５日（水）
朝：
昼：
夜：
１６日（木）
朝：
昼：
夜：カレー（小さいボウルに）
１７日（金）
朝：パン
昼：
夜：デトックススープ
１８日（土）
朝：フルーツスムージー
昼：
夜：デトックススープ
１９日（日）
朝：パン
昼：ローストビーフの海苔巻き（１本）
夜：デトックススープ
２０日 （月）
朝：前日の残りのパスタ
昼：パン・目玉焼き・きゅうり・ソーセージ２本
夜：フルーツスムージー
２１日（今日）
朝：シリアル
昼：シーフードマリナーラ（パスタ） 少なめに盛りました。
夜：フルーツスムージー
間食：午前中にマカロン２つとコーヒー
ごめんなさい空白のところは忘れちゃいました。。。
今週はとにかく自分にやる気を起こすのにいっぱいいっぱいでした、明日体重測定、サイズ測定ですが現状キープか増えてるかなぁっておもってます。
でも気にせずね、この時期は乗り越えます。
そしてストレスフリーダイエット、結果はすぐに出なくても半年かけてでもというのが今回の目標です。
今まだは結果を求めるばかりで失敗ばかりだったので。
主人ともどもがんばります！！