今日は一日中ｺﾞﾛｺﾞﾛ～
(´ω`*)ﾏｯﾀﾘ
ｺﾞﾛｺﾞﾛしてるだけだとお腹が空くのも早ぃもので…
昨日は朝に食パン2枚も食べちゃったし、お昼はﾐｽﾄﾞの『ﾎﾟﾝﾃﾞしょうゆ』と『ｵｰﾙﾄﾞﾌｧｯｼｮﾝ』…食べ過ぎだし、ﾊﾞﾗﾝｽ超悪ぃｯ
(´Å｀; )ﾌﾞﾀﾀﾞｮ…
なので今日から食べ過ぎず･ﾊﾞﾗﾝｽ良く･夜遅くまで食べなぃを合言葉に
朝は
牛乳(ﾐﾛで)
ﾖｰｸﾞﾙﾄ(無糖)+ｵﾘｺﾞ糖
食パン1枚
だいたぃ、毎朝これ。
前のよぅに朝からｶﾞｯﾂﾘ米が食べられなくなった…竑
(つω;`)
お昼は
昨日の夜ご飯の残りの山菜ｿﾊﾞ
米(茶碗の1/4くらぃ)
つがる漬け
ｷｬﾍﾞﾂとちくわのｻﾗﾀﾞ
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ
でした
まぁまぁ野菜摂れてるかな??
あとは夜ご飯で挽回だｯ
でも夜ご飯食べるのめちゃくちゃ早いから、ご飯のあとに何か食べちゃうんだょなぁ～竑
((((;´д`)))
いつも6時とか7時前なの。早くねｯ?!
旦那ｻﾏが5時とかに帰ってくるから。
昨日とか4時に帰ってきたから、5時半に食べたし（笑）
･;;.･;;･･(ﾟεﾟ )ﾌﾞｯ
でも昨日はその後7時半にりんご半分食べて、9時就寝。笑
お蔭様で朝、空腹による胃痛で目覚めましたょ…
今日は何時に食べるのやら
(´ω`*)ﾏｯﾀﾘ
ｺﾞﾛｺﾞﾛしてるだけだとお腹が空くのも早ぃもので…
昨日は朝に食パン2枚も食べちゃったし、お昼はﾐｽﾄﾞの『ﾎﾟﾝﾃﾞしょうゆ』と『ｵｰﾙﾄﾞﾌｧｯｼｮﾝ』…食べ過ぎだし、ﾊﾞﾗﾝｽ超悪ぃｯ
(´Å｀; )ﾌﾞﾀﾀﾞｮ…
なので今日から食べ過ぎず･ﾊﾞﾗﾝｽ良く･夜遅くまで食べなぃを合言葉に
朝は
牛乳(ﾐﾛで)ﾖｰｸﾞﾙﾄ(無糖)+ｵﾘｺﾞ糖食パン1枚だいたぃ、毎朝これ。
前のよぅに朝からｶﾞｯﾂﾘ米が食べられなくなった…竑
(つω;`)
お昼は
昨日の夜ご飯の残りの山菜ｿﾊﾞ米(茶碗の1/4くらぃ)つがる漬けｷｬﾍﾞﾂとちくわのｻﾗﾀﾞｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰでした
まぁまぁ野菜摂れてるかな??
あとは夜ご飯で挽回だｯ
でも夜ご飯食べるのめちゃくちゃ早いから、ご飯のあとに何か食べちゃうんだょなぁ～竑
((((;´д`)))
いつも6時とか7時前なの。早くねｯ?!
旦那ｻﾏが5時とかに帰ってくるから。
昨日とか4時に帰ってきたから、5時半に食べたし（笑）
･;;.･;;･･(ﾟεﾟ )ﾌﾞｯ
でも昨日はその後7時半にりんご半分食べて、9時就寝。笑
お蔭様で朝、空腹による胃痛で目覚めましたょ…
今日は何時に食べるのやら