どうも～
月読みカウンセラー🌛
ちーです
今日も月相のお話です
今回は満月～下弦までの期間
この時期はずばり
「根拠なき自信期」
「自分が中心でありたい」「でも、他人への思いやりも持ちたい」
という相反する葛藤があります
満月という完成された月から徐々に欠けていくこの時期は
自分が持っているものを分け与えてみんなの喜ぶ顔を見て
幸せになりたいという欲求が現れやすいです
それと同時に、口には出さないものの感謝して
ほしいという気持ちにも反映してきます
自分がしっかりケアできないまま
他人のために無理ばかりしていると
だんだん心も体も疲れてきます
この時期影響を受けやすい臓器は
「心臓」
この時期は心臓の機能を使い切るといいので
歩くことを意識しましょう
エクササイズとしては
いつもより歩幅を広げてさくさく歩く
寝る前に自分の心臓の鼓動を
1分間感じる
目を閉じて鼓動に意識を集中することで
すご～くハッピーな気持ちになって
眠りにつくことができて
超おすすめですよ
お読みいただきありがとうございました
みなさんハッピーな夜を