美容レシピ→

今日は

朝から
買い物に行って

お昼は
外で食べました


洋食バイキングで

とくに

にんじんと大根と
きゅうりのピクルスが

おいしかった～

他にも
パスタや
スープや肉料理が
たくさんあって

幸せやったあ






最近また２
肌荒れがヒドイので

なるだけ
野菜をいつも以上に
食べるようにしてます




んで!!!

今日の晩ご飯は

肌荒れにいい

美容サラダを食べたお




レシピ紹介しますッ



材料(1人分)
豆腐(1/3丁)
えのきだけ(1/2袋)
ワカメ→もどしたもの
(50g)


作り方
①えのきだけは石づきの
部分を除き、半分に切る

②ワカメは食べやすい
ように切り、豆腐も
食べやすい大きさに切る

③①と②を混ぜ合わせ
好みのドレッシングを
かけて出来上がり




今回は
トマトを入れてみたよ

めっちゃおいしかった


ワカメ以外に
他の海草を入れてもOK淲





ぜひ２
試してみて






では淲

ロールキャベツ。

今日は

午前中は
おばあちゃんと

歩いて近所のスーパーへ


風があって涼しかった淲

めっちゃ歩きました




午後からは

家でゆっくりしました


だらだらぼーっと
してました淲





今日の晩ご飯は
ロールキャベツでした

めっちゃお腹いっぱいに
なったよッ淲

レシピ紹介します




豆腐入りロールキャベツ

材料(2人分)
木綿豆腐(1/2丁)
生しいたけ(2ｺ)
鷄ひき肉(100g)
塩胡椒(各少々)
キャベツ(2枚)
だし→和風or中華(適量)
にんじん(輪切り・適量)
糸こんにゃく(適量)
醤油、みりん(各少々)



作り方
①豆腐はラップをかけず
電子レンジで2分加熱して 水切りをし､細かくくずす
②こんにゃくは醤油、
みりんで味をつける

③ボウルに鷄ひき肉、
豆腐、しいたけ、
こんにゃく、塩胡椒を
入れよく混ぜる

④キャベツは芯をそいで
大きいままさっとゆで、
水気をきって広げ、③を
半量ずつのせて包む

⑤鍋に④を巻き終わりを
下にして並べ、
水1カップとだしを入れ
キャベツの芯と
にんじんを加えて煮る
器に盛って完成



だしは長崎ちゃんぽんの
だしを使いました

めっちゃ味がついてて
おいしかったよ



私は
ちゃんぽん推しです(笑)


こんにゃくは
入れなくてもOKですが

入れた方が
満腹感あるよ




試してみてね

スプリングハート。

今日は

母ｻﾏと弟と3人で

買い物へ行ったよん淲




久しぶりの買い物やから

メイク頑張ったよ



今日のメイクは

ナチュラルに




下ラインなし
下まつげは

地まつにマスカラのみ


上は

コージーっていう会社の

スプリングハート

っていうブランド？の


つけまをつけました




めっちゃナチュラルで

しかも!!!!
値段も安くて…




めっちゃお気に


地まつっぽく決まるし

長さとボリュームも

そこまでないので


ほんとオススメ淲



ハートの
パッケージが目印





今まで
どうしても
濃くしたくて

無理して
下ラインとか
してたｹﾄﾞ



今日のが
一番盛れてた淲







そして本題？の
ショッピング



今回は

トップスとボトムスを

一枚ずつ

かってもらいました




できるだけ
着まわしができる

服をかってもらいました






それから
昼食べて


塾があったので

急いで帰って

急いでメイク落として



でも

二重のりが
とれたのに


右目だけ
二重の癖がついちゃって



右目二重
左目一重

になってたっていう(笑)





めっちゃ楽しい

ショッピングでした淲


つけま&服

upします


スプリングハート
No.1








今日買った服