東京は曇り、
午前9時17°C。体感温度は、
風速の影響で16°C。
日の入り午後6時2分。
昨日の都心の桜。
さて、今日は、
「都心の桜：
皮膚科&
花びらの絨毯
[付録：慌てた
優待券最終日] 」
を書き留めます。
昨日は、
夫の皮膚科に、
一緒にお出かけ。
都心にある病院へ。
万一、
がんだと困るから。
虎の門ヒルズ駅は、
久しぶり。
超立派な駅。
駅そのもののビルが
確か、
「ステーションタワー」
と、名付けられていた。
駅から病院まで、
歩行者デッキが
ずっと繋がってる感じ。
徒歩5分。
それも立派な廊下。
冒頭の画像は、
その廊下から、
撮影した満開の桜並木。
それにしても、
こんな立派な廊下！
誰のお金で
できたんでしょう？
税金かなぁ
美しくて立派だから、
税金でもいいかも。
ビックリでした。
肝心の夫の皮膚科の
イボ、シミの類、
心配した事はなく、
脂漏性角化症。
まるで
がんにはならないとの事。
良かった〜〜。
1カ所だけは、
周りが炎症を
起こしてるので、
ステロイドが
処方され、
2〜3週間塗って、
再受診。
病院の後、
家の近くの最寄り駅で
遅い昼ご飯。
買い物をして、
帰宅すると、
家の周りは、
すでに
夜桜となっていた。
散り始め、
花びらの絨毯。
[付録]
この日は3月31日。
優待券の最終日。
使い残しはもったいない、と
慌てました。
💦
遅いランチは、
家近くの
最寄り駅のバーミヤンで。
これだけ食べて、
それに、
レモン入りオーギョウチ、
台湾カステラ。
それで、
確か
2人で2800円ほどかな。
優待券を使い切らず、
CHAWANに寄って、
夕飯のお弁当購入。
お弁当は
カレイの唐揚げ。
2切れ入っていて、
確か1100円あまり(税込)。
(60歳以上、5%引き)
私としては、
家事負担少なく、
とても
ゆったりできた1日でした。
歩数は、
8510歩。
少々歩きすぎかも。
(こまめに水分摂ったら、
夜、脚は攣らなかった。)
運動、
ウォーキング等の
有酸素運動、
スクワット等の
筋力運動、
がんには、イイそう。
こちらにも書かれてます。
↓
https://www.az-oncology.jp/cancer_treatment/exercise/
けれど、
治療中の方など、
まずは、
主治医に相談するのが
安全ですよね。