ダイエット記録6

こんにちは

はとむぎです。

今週のダイエット記録です。

今週の記録

MAX 58.7(＋0.1kg)

MIN 58.2(−0.2kg)

Ave. 58.5(＋0.1kg)

良かった点

・朝ヨガを続行できてる

・夜控えめにできた日が多かった

悪かった点

・外食多かった

・間食増えた

59kgいきそうだったけれどセーフ...

食欲がもう少し抑えられたらいいのだけれど

食べる量減らすのむずかしい