こんにちは
はとむぎです。
今週のダイエット記録です。
今週の記録
MAX 58.6(＋0.5kg)
MIN 58.4(＋0.6kg)
Ave. 58.4(＋0.6kg)
良かった点
・朝ヨガを1週間続けられた
悪かった点
・コンビニやスーパーのお惣菜をいっぱい食べてしまった
・外食ばかりだった
・お酒もたくさん飲んだ
・甘いものもいっぱい食べた
太った...泣
明らかに食べ過ぎていたので自業自得です。
あんなにいっぱい食べて0.6kg増で済んだのは
奇跡的ですね。
今週も外食予定はあるのですが
その日は楽しみつつも
他の日はダイエット飯で過ごしたいですね。