目標

最近運動不足がたたってすこぶる調子が悪いです。

お肌とか、身体の重さとか

最近ジムも怠けぎみなので、しっかり行きます

当面の目標は少し低めに設定して週一30分以上の運動

無理なくゆっくり



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