筋トレで追い込めたと実感できた時

筋トレで追い込めたと実感できた時ってあると思います。

僕の場合は、筋肉を使っている部位が震えてる時ですね。

ほんとギリギリ上がるかどーかって感じです。

まぁまだまだ未熟なんで、上級者の方はそこからが勝負みたいなことになってるんでしょうけど。

その先は精神力も強くないと上がらないんでしょうね。

いつもジムでトレーニング終わった時に、

自己採点で今日のトレーニングは何点かな〜とか考えてるんですが、

全てのトレーニングで震えるまで追い込めたら80点はあげれるかなと感じてます。

そこから更に1回以上上げれたら80点以上って感じですが、

自己採点では大体70〜80点の日が多いです。

頑張ってやった割には

「あの時もー1回上げれた気もするな〜」

とか感じるんですよね。

自己採点で90点付けれるよーになるには、

精神力を鍛える必要がありますね。

今後はその辺りも意識してトレーニングしてみます。