おうちアーユルヴェーダ講座に参加してきました

こんにちは(*^_^*)

きのうは

おうちアーユルヴェーダ講座にいってきました♪

地球の女子はハーブヨガでＫＩＲＩＲＩ☆ＨＡＲＡＲＡしてるのかい？
ハーブヨガ伝道師mariさんのブログはこちらです☆


アーユルヴェーダのお勉強ははじめてでした☆
日本でも自然療法、広がっていくかも

5000年くらい前にインドではじまったといわれている
（考え出したものではなくて　上からおりてきたものなんですね～）

mariさん
アロマを使ってくれて
トゥルシーのハーブティーをいれてくれて
リラックスできる環境でお勉強～♪

しあわせな空間でした☆

テキストも作ってくれて

学校がつくれそうな内容
インドにはアーユルヴェーダのお医者さんもいるんだってー！！

mariさんの手作りゲームもありました☆

「アーユルヴェーダゲーム」
mariさん、すごく楽しそうだった！！(@_@)
アーユルヴェーダとヨガに対して
とても熱い女子です

mariさんの手作りのアーユルヴェーダのお料理

美味しかった～
アボカドのスープもなめらかで
おいしくいただきました☆
(食べにいったみたいですね)

お料理は 生活にすこし取り入れていきます

すぐにでもできることは
やります(^o^)/
「白湯を飲む」とか
ハーブティはすぐにできるかも☆

朝4時の瞑想も気持ちよさそう～♪


おすすめの
トゥルシーティー

血管とかリンパにたまっている毒を
出すようにします☆
カラダは宇宙ですからね～
毎日 デトックスしていきます


そして、 アーユルヴェーダのハーブ
「シャタバリ」
百人の夫を持つ妻
(￣Д￣)ﾉ
100人は すごっ
そんなに夫はいらないけどねー

女性性を高めるハーブだそうです
飲んでみました



マッサージ用のオイルをプレゼントしていただきました
ありがとうございました



ありがとうございましたー☆












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