テニス

きのうの休日は久しぶりに
硬式テニスをやりました(*´◡｀​*)


体力的に（笑)1時間ほどしか
できなかったのですが

3時間ほど経った頃くらいから
右足と右腕が痛くなり始め、、



筋肉痛は運動不足だなと
思ったのですが、すぐ、痛みが
でるのはまだまだ若いな！とも
感じました(*´◡｀​*)




運動は大事ですね(*´◡｀​*)


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