前にダイエットしたとき
カロリーは気にしないで
糖質量を計算してたけど
最近カロミルを始めてカロリー計算にハマった
あすけんみたいに余計なアドバイスも来ないのが良い
毎日１０００キロカロリー以内
糖質１００ｇ以下、脂質４５ｇ以下
チャレンジ中
多分代謝が落ちるはず
でもデブすぎるからこれくらいやったほうがいい
太りすぎてる
本当はＢＭＩ１８以下、３０㎏台になりたい
でも意思が弱くて食べてしまう
今だって許可食は少なくて家族と食事は摂れない
これだけやっても痩せられないのは悔しい
絶対痩せないと報われない
健康でなくていい
太ってるねと二度と人に言われない身体になりたい